二の腕ダイエットグッズを使って二の腕痩せを成功させる!オススメグッズと使い方

2016/03/17 12:43

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堂々とノースリーブやタンクトップが着たい!でも二の腕の太さが気になって仕方ない…そんな人は、グッズを使って二の腕ダイエットをしてみるといいかも。二の腕のダイエット効果が期待できるグッズや、その使い方についてご紹介します。

目次
楽しくできる二の腕フラフープ
リバーシブル二の腕ビューティーシェイパー
引っ張って二の腕のダイエットをするチューブ・コットン
二の腕の脂肪をほぐして燃やすEMS「ボディカル」
ボディカルで二の腕ダイエットに成功した人のクチコミ
おわりに

楽しくできる二の腕フラフープ

二の腕のダイエットグッズでじわじわと人気が出ているのが「二の腕フラフープ」です。
太ももダイエットグッズである「ラヴィ 内股dediet」を発売して大人気になったLa-VIE(ラヴィ)から発売されています。

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こういった腕輪のような形をしている商品です。

使い方は簡単で、この輪っか状になっているフラフープを二の腕に通して、二の腕を使ってくるくる回すだけ。腕を広げて使います。

二の腕を回す運動では、二の腕についている上腕二頭筋・上腕三頭筋をバランスよく使いながら鍛えていくことができます。

最初は、筋肉が足りないと回せないかもしれませんが慣れるとコツがつかめて簡単です。
5分くらい連続して回していると二の腕全体がじんわり疲れてきます。

二の腕についた脂肪を刺激して分解を促すこともできるので脂肪の燃焼にも役立ちます。

ただ回すだけでなく、重りがついた負荷のかかる二の腕フラフープもあります。
それが、マーナ(MARNA)の二の腕フラフープダンベルです。

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これは、手首につけて重り部分を回すように使用するもので、二の腕だけでなく腕全体、背中、デコルテを痩せさせる効果もあります。
構造的にすっぽ抜ける心配もないので安心ですね!

二の腕フラフープダンベルには、プロが監修したエクササイズDVDがついており、その通りにやることでより効率的に、楽しみながら二の腕のダイエットをすることができますので、ダンササイズのような要素もあるといえます。

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二の腕フラフープダンベルは、楽しみながら二の腕ダイエットをしたい人にはオススメの商品です。

リバーシブル二の腕ビューティーシェイパー

二の腕ダイエットグッズには、エクササイズをするためのグッズと装着して二の腕ダイエットをしていくタイプのものがあります。

後者の装着型の二の腕ダイエットグッズは、辛いエクササイズをしなくても楽に二の腕を引き締められるということで人気の商品です。

二の腕サポーターや二の腕シェイパーという商品名で様々な種類の商品がありますが、オススメなのはあの加藤夏希さんがプロデュースした「リバーシブル二の腕ビューティシェイパー」です。

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二の腕痩せに悩む女性のために、加藤夏希さんがプロデュースしたリバーシブル二の腕ビューティーシェイパーは、サウナ効果と優れた気密性で着けるだけで簡単に発汗できるすぐれもの。

柔軟性のある肌触りのいい生地が二の腕にフィットするので、日常生活はもちろん、ジムの運動でも集中発汗が可能になってきます。
二の腕の水分代謝が悪くなると、二の腕でタプタプやむくみにつながってくるのでしっかり汗をかくことはとても大切です。

発汗効果の秘密は気密性の高い三層構造!にあります。

ジャージ生地 : サラッとした肌ざわりでムレずに快適です
スチレン-ブタジエンゴム : 熱を逃がしにくい素材で発汗を促します
ジャージ生地 : さらに重ねることで保湿性を高めます。

色は黒とピンクのリバーシブルで、片腕1枚ずつの二枚セット。

気分にあわせて好きな方を使うことができます。
ポカポカで汗がドバッと出て、スッキリできますよ!

引っ張って二の腕のダイエットをするチューブ・コットン

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二の腕ダイエットに効果的なのは、引っ張る・伸ばすなどして二の腕の筋肉を使う運動です。

ゴム製のチューブなどを使うのがオススメです、チューブは、100円均一やスポーツ用品店などで購入できますが、人気なのは雑貨屋でも買える「La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる」です。

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固めのゴム素材でできていて折りたたみもできますので収納もしやすい商品です。

また、オススメの商品に、「ストレッチコットンハロースリム」があります。
肌触りのよい伸縮性のコットンで、洗えて清潔に保てます。ヨガをする方、ストレッチの効果をもう少しあげたい方にもオススメですよ!



そんな、チューブやストレッチコットンを使った二の腕の引き締め方法を紹介します。

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チューブ&ストレッチコットンを使った二の腕ダイエット 1

1 両手にチューブを持ちます。

2 チューブを背中に通して、両腕を左右に広げた状態でスタートです

3 左右の肩甲骨を寄せるように肩を動かしては元に戻します

4 これを20回繰り返します。とても簡単ですよね。

チューブトレーニングは、チューブなしで行うと二の腕に負荷がかかりません。
でも、チューブを使うだけで二の腕を引き締められるトレーニングに変わります。

さらに肩甲骨を動かすことは、背中痩せにもつながりますので、オススメなエクササイズです。

チューブ&ストレッチコットンを使った二の腕ダイエット 2

1 チューブの中心を両足で踏んだ状態で立って中腰になります。

2 お尻を突き出すようにして片方のチューブの端を右手で持ちましょう。

3 ひじを固定したまま、腕がまっすぐになるまで後ろに伸ばします。

4 その後でゆっくりと元の位置まで戻します。

5 ひじをしっかり固定するのがポイントです。

6 左右10回ずつ行いましょう。

肩がつらないように注意しながら行いましょう。チューブやコットンの伸びを感じながらゆっくり伸ばします。

手に持って伸ばすだけで二の腕のエクササイズができるチューブやストレッチコットンは、二の腕ダイエットをしたい人は1本は持っておきたいですよね!

二の腕の脂肪をほぐして燃やすEMS「ボディカル」

二の腕ダイエットには、「EMS」を取り入れるのがオススメです。EMSは、電気の刺激で筋肉を鍛えるグッズです。

二の腕ダイエットに効果があると話題で、人気女性誌「JELLY」でも紹介された最新EMSマシン「ボディカル」をご紹介します。

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ボディカルは、ローラーのついた片手で使えるEMSマシン。
ローラーで余分な脂肪をつかんでブルブルさせてほぐしていきます。
二の腕にできたセルライトや、老廃物や固まった脂肪をやわらかくすることで、脂肪を分解して流しやすくしていきます。



また、一分間に1800回の刺激をするEMSのハイパワーで、筋肉の内側まで刺激し、奥のほうからあたためていきます。鍛えづらい上腕三頭筋やコアの筋肉も鍛えられるので引き締め効果もあり、かなり便利なEMSです。

ひじの方から二の腕をとおり、ワキのほうまで転がしたり、腕をねじるような動きで使うと効率的に二の腕を細くすることができます。

もちろん、二の腕だけでなくウエストや太ももなど、部分痩せしたい部分すべてに使えるので一台持っておくととても便利ですよ!

ボディカルで二の腕ダイエットに成功した人のクチコミ

ボディカルは、太もも痩せのために買ってみましたが、なんとなく気になっていた二の腕にも使ってみました。専用のジェルを塗って転がすことで、二の腕の奥のほうからあったかくなり、細かい振動が伝わってきます。一日片腕5分くらい、脂肪をつまむみたいに使っていたんですが、1週間後には「アレ?細くなってる?」と感じ、その時点でサイズを測るとなんとマイナス1.5cm。それからしばらく使い続けると、最終的にマイナス3センチに成功しました!ジェルの効果か、肌表面もざらつきがなくなってツルツルですし。タプタプしていた二の腕が引き締まったので、堂々と半袖やノースリーブのトップスも着れます。二の腕痩せしたいなら、ボディカルはかなりオススメです!

グッズを役立てて二の腕痩せしちゃおう

二の腕痩せをしたいのなら、効率的に二の腕を細くできるグッズを役立てていくのがいいですよね!今回紹介した二の腕ダイエットグッズが、みなさんの二の腕ダイエットに役立つのを願っています。

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