二の腕を細く見せる!二の腕の着痩せテクニック・オススメアイテム

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二の腕のダイエットをはじめたけど、今はまだ二の腕が太いまま…こんなんじゃファッションが楽しめない!そんな悩みをお持ちの方に、コンプレックスである二の腕をカバーするための着痩せのポイントとオススメのファッションアイテムをご紹介します。

目次
二の腕を太く見せる服、細く見せる服
二の腕着痩せに応用!膨張色と膨張柄の基本
カバーしたいからってだぶだぶはNG
二の腕の着痩せにNGな服
二の腕の着痩せに効果的なファッションアイテム
二の腕着痩せアイテムその1 ドルマンスリーブ
二の腕の着痩せアイテムその2 フリル袖
二の腕の着痩せアイテムその3 七分丈・五分丈
二の腕の着痩せアイテムその4 ライトアウター
二の腕の着痩せアイテムその5 オフショルダー
二の腕から視線を外すという方法もアリ!
おわりに

二の腕を太く見せる服、細く見せる服

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ファッションを楽しむ上で、色々な形や柄のファッションアイテムを試してみたいのは当然ですが、場合によっては二の腕の太さを引き立ててしまうようなものもあります。

二の腕の着痩せをしたいなら、二の腕着痩せのポイントを頭に入れておきましょう。

二の腕着痩せに応用!膨張色と膨張柄の基本

「膨張色」「膨張柄」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、身に付けると本来より太って見える色や柄があります。着痩せの基本知識として知っておきましょう。

膨張色
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色にはそれぞれが持つ印象があります。その組み合わせを利用することで、着痩せして見えたり、逆に着膨れして見えてしまう場合があります。

暖色系(赤、オレンジ、黄色、パステルカラーなど)
→ 膨張色、進出色=実際より大きく近くに見える

寒色系(青、ネイビー、グリーンなど)
→ 収縮色、後退色=実際より小さく遠くに見える

収縮色である青やネイビー、紫など寒色系の色は、輪郭をはっきりみせ、さらに実際よりも遠い距離にいるように思わせる効果があるのです。

写真で小顔に映るために他の人よりも一歩下がって映る人がいますが、原理としてはそれと同じ。遠くに見えるものほど小さく、スリムに見えるのです。

逆に、白や赤、黄色などの暖色系の色は輪郭がはっきりせず、近くにあるような効果があります。これらの色の服を着ると、実際より身体やパーツが太って見えることがあります。

ちなみに着痩せして見える色には黒があります。黒はたしかに引き締めの色ですが、あまり頼りすぎないようにしましょう。黒自体に、重いイメージがあるので使い方を間違えると野暮ったい印象を与えてしまいます。

配色にも気を配りましょう。上下を同じような系統の色でまとめたり、その系統の色の濃淡でグラデーションを作ると縦長効果が生まれ、やせて見えます。

膨張柄

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柄にも気をつけましょう。

ボーダーは太って見えるということはよく言われていますが、これはそのとおりです。また、大きな花柄やドットも太って見える柄になってしまいます。

ドットや花柄なら細かいものを選ぶようにしましょう。ボーダーは、とくに太い横縞だと太って見えてしまうので、着るのなら細いボーダーや、ベースの色が黒や寒色系のものを選ぶようにしてみて下さい。

逆に細く見える柄に、ストライプがあります。細かい縦縞は縦長の視覚効果を産みます。スーツを選ぶときなどは、細いストライプの入ったものなどにしておくといいかもしれません。

カバーしたいからってだぶだぶはNG

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体型カバーをしたい女性がやりがちなのが、サイズが必要以上に大きい服を選んだり、ダボッとしたシルエットでコーディネートをまとめてしまうこと。これは、着痩せ的にはNGです。

たしかに、その方法で気になる部分はカバーできるのかもしれませんが、全体的にずんぐりむっくりと太って、野暮ったく見えてしまうのです。

足首や手首、首、肩などの細いパーツはできるだけ見せたり、ウエストは締まった服を着たりと、コーディネートにメリハリをつけることで着痩せは成功しますよ!
自信のあるパーツはどんどん出していきましょう。

二の腕の着痩せにNGな服って?

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では、気になる二の腕の着痩せについて説明していきます。まずは、逆に二の腕を太く見せてしまう服から。

・ノースリーブやタンクトップ

二の腕が丸出しになってしまうノースリーブやタンクトップは、二の腕にコンプレックスのある人には鬼門です。もしこれらの服を着たいのであれば、アウターなどでカバーする必要がありそうです。

・パフスリーブ

女の子らしくてかわいいパフスリーブの服。実は、きゃしゃな二の腕にしか似合わないアイテムでもあるのです。特に小さめのパフスリーブには注意。必要以上に二の腕を太く見せてしまいます。

・二の腕の一番太いところまでの半袖

二の腕の一番太いところや、その直前で袖が切れる半袖には注意。二の腕を強調して見せてしまいます。ピタッとしたものならなおさらですよ!

・ピッタリしたニットや長袖

二の腕にピッタリフィットするニットやトップスは、二の腕を太く見せるだけでなく上半身全体をむっちりと見せてしまいます。

二の腕の太さにコンプレックスがあるのであれば、これらのアイテムは避けたほうがいいでしょう。

二の腕の着痩せに効果的なファッションアイテム

それでは、実際に二の腕の着痩せに効果的なファッションアイテムを紹介していきます。

二の腕着痩せアイテムその1 ドルマンスリーブ

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二の腕を着痩せするのにオススメなトップスは、袖付け部分から二の腕の部分がワイドになっているトップス。言うなればドルマンスリーブのトップスです。

ドルマンスリーブは、太い二の腕隠しの最大の味方。袖口から身頃にかけて徐々に袖が太くなっていくドルマンスリーブは、二の腕だけではなく、ウエストなどのボディのシルエットもカバーしてくれます。
生地は、薄手でとろみのあるようなものがオススメ。

メリハリを出すためにも、袖口はキュッとしまって肩口に向けて徐々にワイドになっていくタイプや裾部分が締まっているようなものがいいでしょう。
また、上半身にドルマンスリーブをもってくるのであれば、下半身は細身のボトムやミニスカートをあわせるのがポイントです。

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ドルマンスリーブのトップスには、肩だけがあいているものなどもあります。
肩は肉のつきづらい部分でもあるのでそこだけ露出し、二の腕はしっかりカバー。セクシーさを演出することもできるトップスです。

また、ドルマンスリーブのアウターなどもあるので、ひとつ持っておくといいかもしれませんね!

二の腕の着痩せアイテムその2 フリル袖

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前年から人気になっているのは、肩口がフリルになっているタイプのトップスです。

ぴったりとした袖は二の腕の太さを強調してしまいますが、そこをフリルで一番太い部分を上手に隠してあげることでカバーしてくれますし、腕自体が華奢に見えてきます。

フリルのボリュームや長さには注意しましょう。フリルが少ないと逆に二の腕を目立たせますし、フリルが多くてパフスリーブのように盛り上がってしまっているものや肩まわりだけについているものは肩幅を広く、がっちりと見せてしまいます。

肩から薄くて大きめなフリルが二の腕の半ばくらいまでカバーしてくれるようなタイプのトップスを選びましょう。ネイビーなどの濃い目な色を選べば色白効果もありますよ!

二の腕の着痩せアイテムその3 七分丈・五分丈

気になる二の腕全体をカバーする、五分袖・七分袖のトップスも二の腕の着痩せのためにはいいでしょう。

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フル袖ではないのは、手首という細いパーツを出すことで腕全体をほっそり見せることができるからです。
五分袖・七分袖のトップスを選ぶときは、ピッタリしたものではなく少し余裕のある袖のものにしましょう。
最近はビッグシルエットのTシャツなども流行しているので取り入れやすいですよね!

シャツも、フル袖よりは七分袖・五分袖の方がやせて、洗練されて見えます。フル袖なら少しまくって七分袖にしてみるなどの工夫ができます。

二の腕の着痩せアイテムその4 ライトアウター

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二の腕のカバーをするためには、ライトアウターを役立てる手があります。

ジャケットや、カーディガンなどです。夏服で二の腕を露出している時も、こういった軽いアウターで二の腕を隠すことができます。

普通に着るのではなく、肩にひっかけるように軽く羽織ると二の腕を細くみせるだけでなく、こなれた雰囲気を出すことができます。

冬なら、肩からかける大きめのショールなどでも二の腕カバーが可能になります。

二の腕の着痩せアイテムその5 オフショルダー

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肩まで大胆に露出するオフショルダーのトップスは、肩やデコルテに目線をあわせるだけでなく横のラインを強調して二の腕から視線を外してくれるアイテムです。

オフショルダーの部分が太く、二の腕をカバーしてくれるタイプのものもあります。

ノースリーブやキャミソールなどでは挑戦しにくい女性らしいファッションも、オフショルダーでなら楽しむことができますね!

二の腕から視線を外すという方法もアリ!

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コンプレックスである二の腕から視線を外すという着痩せテクニックもあります。

胸元に大きめのネックレスやストール、スカーフをもってきて注目を集めたり、揺れる髪型やフープピアスをして目線を上に集めるなどの工夫ができます。

他にも、手首に大きめなバングルをして腕を細く見せると、二の腕の方まで痩せて見えてきますよ!

気になる二の腕をカバーして着痩せを成功させよう!

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コンプレックスである二の腕も、アイテムをちゃんと選べはしっかりカバーできるんです。二の腕の着痩せを成功させて、思いっきりファッションを楽しみましょう!

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