二の腕痩せしよ!二の腕やせに必要な3つのステップと効果的な二の腕痩せの方法3むくみ編

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これまで、二の腕やせのために脂肪を減らす脂肪編、二の腕の引き締めのために筋肉をつける筋肉編をご紹介してきました。
今回ご紹介したいのは、これもとても大切なステップ、二の腕やせのために「むくみ」をとる方法や、むくみをとって効率的に二の腕やせするためのポイントなどをご紹介していきます。
マッサージなどをして二の腕のむくみ対策をすることでみるみる二の腕やせしていけるかも…!?

二の腕の脂肪を減らして二の腕やせする方法はこちら★

二の腕痩せしよ!二の腕やせに必要な3つのステップと効果的な二の腕痩せの方法1脂肪編
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放置してしまうことが多い二の腕というパーツ…気づいたら取り返しがつかないくらい太くなってたりして!? 今回の記事では、二の腕やせのために重要になってくる3つのステップと、効果的な二の腕痩せの方法・オススメの便利な二の腕やせグッズなどで…

二の腕に筋肉をつけて二の腕やせする方法はこちら★
二の腕痩せしよ!二の腕やせに必要な3つのステップと効果的な二の腕痩せの方法2筋肉編
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前回の記事では、二の腕痩せに重要な3つのステップと脂肪を減らして二の腕痩せする方法をご紹介しました。 今回は、筋肉を鍛えて二の腕痩せする方法や、簡単な二の腕やせ筋トレ、二の腕やせの筋トレを楽にできる画期的な方法などをご紹介していき…

目次
セルライトの原因に!?二の腕のむくみ、放っておくとやせられない!
むくみを解消して二の腕やせしたいなら…まずは身体の中からめぐりアップ
二の腕やせにオススメむくみ解消サプリ「メグリスリコピンプラス」
むくみを解消して二の腕やせする!二の腕のマッサージをしよう
二の腕やせマッサージの効果がアップ!二の腕やせ専用ジェル「スリマイン」
二の腕やせ専用ジェル「スリマイン」の効果がすごいのは成分にこだわっているから
本来のスッキリ二の腕を取り戻す!二の腕やせのためにむくみ対策をしよう。

セルライトの原因に!?二の腕のむくみ、放っておくとやせられない!

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「二の腕がぶよぶよしている」「タプタプしている」「ムチムチでパンパンだ!」というとき、
その正体は二の腕の脂肪だけではなく、二の腕に水分や老廃物がたまってしまっているむくみである可能性も高いんです。
二の腕って顔や脚のように、むくみから着圧しようとか、マッサージしようとかなかなか思わないパーツですよね。

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むくみは、身体じゅうに網のように張り巡り、余分な水分や老廃物、または脂肪細胞を運搬する役割のあるリンパの流れが滞ることで起こるとされています。
リンパの滞りや、むくみといえば、下半身や顔のイメージが強いかもしれませんが、知らず知らずのうちに二の腕だってむくんでいる可能性が高いのだとか。

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リンパの流れは、血液における心臓のようにポンプのはたらきで起こるわけではありません。
基本的に、筋肉などの収縮をもとに起こるのですが、二の腕の筋肉…とくに、女性の二の腕の筋肉ってちゃんと使えていないことが多いんですよね。
さらに二の腕は特に夏、露出して冷房などが直接あたる部分でもあるので、冷えやすくもあります。
冷えはリンパの流れをさらに滞らせ、むくみを引き起こす原因になるものです。

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冷え・むくみがずっと続くと、老廃物と脂肪が結びつき、二の腕になかなかとれないセルライトができてしまうことも。
セルライトはおしりや太ももだけではないんです!こうなると二の腕の見た目も悪くなりますし、さらに二の腕やせが遠のいてしまいます。



二の腕がむくむと、本来は細いはずの二の腕だってすぐに太く見えてしまいます…
しかしそれは、逆に言えば二の腕のむくみを解消できたら、即効で二の腕やせ効果を得られるかもしれないということ!
明日はノースリーブを着たい、というようなときにも、普段からも試して欲しい、二の腕のむくみを解消して二の腕やせしていく方法をご紹介します。

むくみを解消して二の腕やせしたいなら…まずは身体の中からめぐりアップ

寒さに震える女性

むくみというものは、マッサージなどで一時的に解消することもできますが、
基本的には「体質」が変わらない限り繰り返してしまうものです。
二の腕だけでなく、脚や顔もむくみが気になる・または脚や顔もスッキリさせたい!という場合、まずはむくみ体質自体を解消していくことが大切です。

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むくみを解消するには、軽い運動をする・冷えないように気をつける・塩分をとりすぎないようにする・マッサージをするなどの生活習慣の改善が必要になってきます。
しかし、わかっていても実際にむくみ対策をひとつひとつしていくのは難しいという場合…オススメなのが、「むくみ解消サプリ」なんです。



二の腕やせにオススメむくみ解消サプリ「メグリスリコピンプラス」

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むくみを解消して二の腕やせしていきたい!という方にオススメなむくみ解消サプリは、メグリスリコピンプラスです。



このメグリスリコピンプラス、スリムラブのライターラブさんが飲んで、実際にむくみを解消する効果を感じた口コミでも評判のいいむくみ解消サプリなんです。

「メグリスリコピンプラス」を実際に試して痩せたのでメグリスの効果をクチコミします
「メグリスリコピンプラス」を実際に試して痩せたのでメグリスの効果をクチコミします
痩せたい!足細くしたい!しかもできれば楽に痩せたい!というのは女子全員の願望ではないでしょうか。 部分痩せ方法紹介サイトスリムラブライターの「ラブさん」が、スッキリ痩せる・足が細くなると話題のサプリ「メグリスリコピンプラス」を実際…

むくみ解消サプリはたくさんあるのですが、メグリスリコピンプラスの最大の特徴はその成分と含有量!

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むくみに効くありとあらゆる成分が、たーっぷり!含有量も表示してあって、安心です。

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他のむくみ解消サプリは効かなかったけど、メグリスリコピンプラスで本当にむくみが解消できた!という方も多いのだとか。
二の腕やせのためにむくみを解消するのなら、まずはメグリスリコピンプラスから試してみてはいかがでしょうか。

むくみを解消して二の腕やせする!二の腕のマッサージをしよう

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二の腕のむくみがすでにある、もっと二の腕やせしたい!という方のために、
オススメの二の腕やせマッサージをご紹介します。

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簡単!二の腕やせマッサージのやり方

1 手の甲の半分から指先に向かって反対の手の親指と人差指でつまみます。
2 つまみながら引っ張っていくイメージでマッサージしていきます。
3 逆に手の甲の半分から手首に向かって引っ張っていくイメージでマッサージします。
4 手のひらを下に向けた状態で手首を反対の手でつかみ、リンパの流れを作るようにゆっくりと肘まで引いていきましょう。
5 今度は逆に手のひらを上にした状態で手首を片方の手でつかみ、リンパの流れを作るようにゆっくりと肘まで引いていきます。
6 この1~5までの流れを5回ずつ行います。
7 二の腕の下側を反対の手でがっしりとつかみ、脂肪をわきに入れ込むイメージで肘からわきへ手を引いていきましょう。
8 この時たるみが気になる人は二の腕をつかむのではなく、手をグーにして骨に沿うように力を入れてマッサージしてください。
9 背中の脂肪を反対の手でわきに入れ込むイメージでマッサージましょう。
10 両手を組み指のリンパを指先に流すイメージで、反対の手に力を入れて引っ張ります11 直立して足を軽く開いて両腕を胸の位置まで上げて伸ばし手を合わせます。
12 そのまま後ろを振り向きウエストをひねります。

リンパを流すときは、押し流すように、強めに流すのがいいでしょう。
さらに、ワキの下にある腋窩リンパ節にしっかり流してあげることも大切になってきます。

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お風呂上がりなどの習慣にすることで、二の腕やせの効果が変わってきます。
是非毎日二の腕のマッサージを行ってみて下さいね!

二の腕やせマッサージの効果がアップ!二の腕やせ専用ジェル「スリマイン」

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二の腕やせのためのマッサージをするとき、何もつけずにすると肌の摩擦が生まれてしまって痛みを感じたり、あとがのこってしまうことも。
ですので、二の腕やせマッサージをする時はジェルやクリーム、オイルなどを使うのがいいでしょう。



二の腕やせのためのマッサージに使うのなら、是非選んでいただきたいのが「スリマイン」という二の腕やせ専用ジェル。
このスリマイン、2016年に発売され、大々的な広告はうっていないのに口コミでその効果が広まり、二の腕やせしたい女性にとにかく人気なグッズなのだとか。

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そんなスリマインの魅力についてちょっと紹介してみます!

二の腕やせ専用ジェル「スリマイン」の効果がすごいのは成分にこだわっているから

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二の腕やせ専用ジェル、スリマインの効果や口コミについてはこちらの記事で詳しくご紹介しています。

二の腕がみるみる痩せる!二の腕痩せ専用ジェル「スリマイン」の効果やクチコミ
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前回の二の腕痩せ記事「女子待望の二の腕痩せ専用マッサージジェル!「スリマイン」の効果と成分」では、最近発売されて今ジワジワと来ている二の腕痩せ専用のマッサージジェル「スリマイン」の効果や成分についてご紹介しました。 今回は、スリマ…

二の腕やせ専用ジェル、スリマインがとにかく愛されているのはその成分や効果がすごいから!



詳しいスリマインの成分と効果は、以下の記事でもご紹介しています。

女子待望の二の腕痩せ専用マッサージジェル!「スリマイン」の効果と成分
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全国の二の腕痩せしたい女性に朗報です!なんと、とうとう二の腕痩せ専用のマッサージジェルが発売されて、今SNSでのクチコミを中心にジワジワと人気が広がっているのだとか…! 本格的に二の腕痩せできると話題の二の腕痩せ専用ジェル、「スリ…

スリマインの高い二の腕痩せ効果のヒミツは、厳選された美容クリニックでも使われるような成分にあります。

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高級エステで使用している脂肪分解用の超音波式成分である「フィトソニック」や、むくみを解消してくれるパッションフルーツ由来の成分キュアパッションなど、とにかく二の腕やせするための成分がぎっしり!

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中でも注目したいのは、美容クリニックでの脂肪溶解注射に使われる成分、「フォスファジルコリン」です。
「フォスファジルコリン」は、大豆由来の成分で脂肪を溶かし、引き締めるような効果がある成分ですので、二の腕に脂肪がついている人には特に嬉しいですね!

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実際にスリマインを刷り込むように二の腕やせのマッサージをしている人たちは、どんどん二の腕がほっそりしていっているのを感じているようです。

二の腕のむくみ対策のため、マッサージをするのであれば是非二の腕やせ専用ジェル、スリマインを併用してみて下さい。
今までの私の二の腕、なんだったの~!?と思っちゃうくらい、二の腕やせできちゃいますよ!

本来のスッキリ二の腕を取り戻す!二の腕やせのためにむくみ対策をしよう。

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今回は、二の腕やせのためのむくみ対策や二の腕のむくみをとる方法、効果的な二の腕やせグッズをご紹介しました。
とにかく手っ取り早く二の腕やせしたい!という方は、脂肪編・筋肉編もあわせてチェックしながら、自分にできることから二の腕やせ対策を頑張ってみて下さいね!

二の腕の脂肪を減らして二の腕やせする方法はこちら★

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放置してしまうことが多い二の腕というパーツ…気づいたら取り返しがつかないくらい太くなってたりして!? 今回の記事では、二の腕やせのために重要になってくる3つのステップと、効果的な二の腕痩せの方法・オススメの便利な二の腕やせグッズなどで…

二の腕に筋肉をつけて二の腕やせする方法はこちら★
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前回の記事では、二の腕痩せに重要な3つのステップと脂肪を減らして二の腕痩せする方法をご紹介しました。 今回は、筋肉を鍛えて二の腕痩せする方法や、簡単な二の腕やせ筋トレ、二の腕やせの筋トレを楽にできる画期的な方法などをご紹介していき…

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