ダイエットアプリで痩せる!記録や運動をサポートしてくれるオススメアプリ4選

ダイエットを始めよう!と決心したなら、まずはいつも一緒のスマホにダイエットアプリを入れてみてはいかがでしょうか?
体重や体脂肪率の記録やグラフ化、筋トレや運動の紹介やカウント、旬のダイエット情報収集など…アプリでダイエットを成功させている方も多いみたい!
今回は、人気のオススメダイエットアプリとその特徴などをまとめて紹介していきます。

目次
ダイエットアプリで本当に痩せる?欲しい機能があるものを選んで
オススメ人気ダイエットアプリ:FiNC プレミアム
オススメ人気ダイエットアプリ:シンプル・ダイエット
オススメ人気ダイエットアプリ:3分フィットネス
オススメ人気ダイエットアプリ:あすけんダイエット
ダイエットアプリで楽しく痩せよう!意識を高めてダイエットに成功

ダイエットアプリで本当に痩せる?欲しい機能があるものを選んで

私たちにとってかなり身近な存在、スマホ。そしてその中にたくさん入ったアプリ…
ダイエットを成功させたいなら、ここに人気のダイエットアプリを入れてみませんか?
最近ではたくさんのダイエットアプリがリリースされ、中には驚いてしまうような便利機能があるものも!



・食事の記録やカロリー把握に役立つダイエットアプリ
・体重や体脂肪を記録しグラフ化する、レコーディングダイエットアプリ
・歩数をカウントしたり筋トレ動画があったりと運動をサポートしてくれるアプリ
・ダイエットの知識や旬のダイエット情報を届けてくれるアプリ

などなど…ひとことにダイエットアプリといっても、その機能や効果はそれぞれ。

自分の欲しい機能が入ったダイエットアプリを選んで、ダイエットを成功させましょう!
今回は、人気の高いオススメのダイエットアプリを選んでその機能や特徴などをご紹介してみます。
ダイエットに成功している方が使用しているアプリ、ぜひ使ってみて下さいね!

オススメ人気ダイエットアプリ:FiNC プレミアム

アプリ名:FiNC
ダウンロード:フィンク公式サイトはこちら

「FiNC(フィンク)」は、インスタでのフィットネス動画配信などでも人気の高いサービスです。
累計180万ダウンロードを超える、超人気のダイエットアプリでもあるんです♪



その機能や魅力をまとめて紹介してみると…

■自分専属ダイエットAIトレーナーのパーソナル指導
自分のダイエットの悩みや毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、専属AIトレーナーがぴったりのメニューを届けてくれます。AI搭載のダイエットアプリ、新しすぎる!

■美容・健康のスペシャリストたちが毎日情報を発信!
栄養士や料理研究家が作ったヘルシーレシピやプロトレーナーが提案するダイエット・フィットネスメニューなど、美容・健康のスペシャリストたちが毎日情報を発信!
プロが監修したお家でできる筋トレ・フィットネス・ヨガ・ストレッチなどの情報はダイエットの役にたつこと間違いなし!
スキマ時間に真似するだけでダイエットできるんですね♪

■AIによる体重・生理・歩数・睡眠・食事の入力サポート
ライフログの管理はダイエット・ヘルスケアではとても大切。
ひとりでは面倒でなかなか続けられない歩数・体重・睡眠・食事・生理の入力と管理をAIがサポート!
レコーディングダイエットやグラフ化も楽々です♪

■スマホを持ち歩くだけで歩数とポイントが自然に貯まる!
FiNCが歩数を自動でカウント。目標設定した歩数を達成すると、ポイントをゲット!
ゲットしたポイントは、たくさんの美容・健康・ダイエットグッズが揃った「FiNCモール」で使えます。
AIが歩いた分褒めてくれたり励ましてくれたりするから自然とたくさん動いちゃうかも

有名芸能人・モデル・アスリートたちが公式ユーザーとして参加していたり、コミュニティ機能でダイエット仲間と楽しく目標達成まで頑張ったりと、ダイエットを総合的にサポートしてくれるフィンク。
これだけの機能が無料で使えるのなら入れておくに越したことはありませんね♪



さらによりダイエットにストイックにダイエット取り組みたい方にオススメなのが、
有料版で1ヶ月960円で使用できるFiNC プレミアムのアプリ。
無料版との違いをピックアップすると…

・乗るだけで自動でアプリに記録してくれる11項目測定可能な高機能体組成計を無料レンタル♪
毎月最大で900円分のポイントが溜まり、ヘルスケアグッズと交換可能!
・ジム、ヨガ、エステなどがオトクに使える優待サービスが充実♪
・30カテゴリ以上の専門家たちにチャットでパーソナル指導が受けられる!



このFiNC プレミアム、月額960円で筆者も使用しているのですが、まず体組成計無料レンタルが嬉しい!

購入すると一万円以上することもあるような高機能体組成計が、申し込むだけで無料レンタル可能。
初期設定をしておけば、毎日乗るだけで体重・体脂肪や筋肉量、水分量などを自動的にアプリに記録できるんです。
アプリを開いて数字を打ち込むという手間もいらないし詳しく計測できるのでとっても便利!



また、FiNC プレミアムでは本当にザクザクポイントが溜まるので、
フィットネス用品やダイエットに役立つ食品などと交換できて実質利用料金のほとんどをカバーできちゃうんです。

フィンクプレミアムを使ってから、歩数をカウントされているという意識からよく動き、
毎日偽りのない体重を測る義務感から食事などにも気をつけるようになり、スキマ時間に筋トレをして…
筆者も実際に3ヶ月で5kgほど痩せることができましたよ!

フィンクプレミアムは、今なら1ヶ月無料でお試しできますので、まだ入れていないならぜひ今日から試して下さいね♪

オススメ人気ダイエットアプリ:シンプル・ダイエット

アプリ名:シンプル・ダイエット
ダウンロード:
iOSはこちら
Androidはこちら

その名前の通り、とってもシンプルなダイエットアプリ「シンプル・ダイエット」。
『シンプル・ダイエット』では、体重を毎日計って記録していくだけ。
体重を入力して、グラフで目標とトレンドを確認することで、自然に食べるものに気をつけたり、運動を心がけようという気持ちが生まれてきます。

体重や体脂肪を毎日計測して記録していく、というのがメインの機能なのですが、
アプリ起動後、即座に数値入力ができ、ストレスなく使えてわかりやすいのが人気の理由のひとつ。

データをグラフ化してくれるのですが、
グラフの範囲変更と拡大・縮小をタップやピンチ操作だけで実行できるので画面を行き来せず過去の数値の管理がしやすいのも嬉しい!
他にも、測定ごとにメモ機能で食べたものや月経などに関することが記録もできます。

とってもシンプル、だから続く!
一番使われているといっても過言ではないシンプル・ダイエット、まずは続けて入力してみるのがオススメです。

オススメ人気ダイエットアプリ:3分フィットネス

アプリ名:3分フィットネス
ダウンロード:iOSはこちら
Androidはこちら

簡単なエクササイズで本気ダイエットをしたい方には、大人気アプリ「3分フィットネス」がオススメ!
3分フィットネスはアニメーションに合わせて手軽にエクササイズができるダイエットアプリ。

トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけで自分好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。
結局エクササイズってどれをどのくらいやればいいのかわからない…という方には特にオススメです♪

ヨガを取り入れた身体に負担が少ないものから本格的なハードトレーニングまで4段階のレベルのエクササイズがありますし、
トレーニング中はキャラクターがアニメーションでやり方をレクチャー。わかりやすく真似しやすいのもポイントです。

音声案内が搭載されているので、残り時間やトレーニングの進行状況をお知らせしてもらえます。
だから1人でもダイエットメニュ-に取り組むことが可能ですし、運動時間やセット数をカレンダーに記録していけるから続けられそう!

3分フィットネスではFacebookとの連携を行うことで周囲の友達とトレーニング状況を共有したり、競うことも。
一人でも、誰かとでも楽しくエクササイズできるダイエットアプリ、3分フィットネスで引き締まった身体を目指しましょう!

オススメ人気ダイエットアプリ:あすけんダイエット

アプリ名:あすけんダイエット
ダウンロード:iOSはこちら
Androidはこちら

特に食事でのダイエットにしっかり取り組みたい方にオススメなのが、「あすけんダイエット」というダイエットアプリ。

『あすけんダイエット』は食品データを基に日々のカロリー管理ができるレコーディング型のヘルスケアアプリで、
自分の食事メニューからプロの栄養士が適切にアドバイスしてくれるサービスも用意されています。

写真からメニューを自動判別し、簡単に記録できるので体重・体脂肪率だけでなく食事のレコーディングをして意識を高めたり
必要な栄養・過剰な栄養を把握したい方には嬉しい内容になっています。

食事だけでなく、体重や体脂肪率の記録、歩数の自動記録もできて便利ですね!
アプリ内でダイエット日記をつけたり、ユーザー同士でいいね!がもらえる機能もあるので楽しくダイエットができそう。

カロリー制限や栄養管理が心配な人、健康的なダイエットがしたい人はぜひあすけんダイエットのアプリを使ってみて下さいね。

ダイエットアプリで楽しく痩せよう!意識を高めてダイエットに成功

ダイエットアプリを入れておき、毎日数字を入力したり、歩数をカウントしたり、スキマ時間にトレーニングをしたり…これだけで、本当に痩せられちゃうんです!
すぐにダイエットを挫折してしまう人でも、毎日使うスマホに入れたダイエットアプリがあれば、意識が高まって成功に繋がりやすいかも…?
ここでオススメしたダイエットアプリは無料で始められて人気なものばかりなので、ぜひ今日から使用してみて下さいね!

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