キュッ・ぷりん・つるん…三拍子揃った最強のモテ小尻の条件とは?作り方とは?

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漠然と「魅力的なおしりになりたい…」と思っている方。そのために、食事制限やエクササイズなどをがむしゃらにやっている方…実は、ただダイエットをしたりするだけでは、本物の「モテ小尻」にはなれないんです!今回は、モテ小尻になるための条件や、その小尻の作り方、オススメのモテ小尻をつくるグッズなどについてご紹介していきます。

目次
モテ小尻の条件は、「キュッ・ぷりん・つるん」の3つ!
「キュッ・ぷりん・つるん」なモテ小尻の作り方
「キュッ」と絞まったウエストをつくってモテ小尻になる!
「ぷりん」とハリ・ボリュームのあるモテ小尻をつくる!
「つるん」となめらかですべすべなモテ小尻をつくる!
「キュッ・ぷりん・つるん」の条件を満たしたモテ小尻になろう

モテ小尻の条件は、「キュッ・ぷりん・つるん」の3つ!

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ただ小さいだけでもなく、かといって大きいままでもない…
男性を虜にして、自分への自信も持てるようになる、最強の「モテ小尻」とは、いったいどんなおしりのことなのでしょうか。

まずは、そのモテ小尻の条件について知ってみましょう。

モテ小尻の条件とは…「キュッ・ぷりん・つるん」の三拍子揃ったおしりのことなんです。「キュッ・ぷりん・つるん」なおしりとは、具体的にはどんなおしりのことなのでしょうか。

「キュッ」と絞まったウエストとおしりの対比

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モテ小尻づくりに大きく関わってくるもの…それが、実は「ウエスト」なんです。

おしり痩せしたいのに、ウエスト…?と思われるかもしれませんが、このウエストがおしりへのパッと見たときの印象のほとんどを決めていると言っても過言ではないんです。

理想的なモテ小尻のサイズとは、いったいどのように決まるのか…
それは、単純に「おしりが○○cmならモテ小尻!」だとかいうわけではないんです。

異性にとって魅力的なおしりだと思われるために大切なのは、「おしりとウエストのサイズ比率」だということがわかっています。

「キュッ」と絞まったウエストと、ある程度ボリュームのあるおしりの対比。
ウエストからおしりまで続く、女性らしくなだらかな曲線こそが、「魅力的なモテ小尻」の必須条件とも言えるのです。

脳科学者の澤口俊之先生の研究によると理想のウエストとおしりのサイズ比率というのは

ヒップ:ウエスト=1:0.7

であるとされています。

実際に、この比率を維持しているモデルや芸能人は見た目的にも美しいくびれとおしりを持っていると言えます。
これは、スレンダーでもぽっちゃり体型でも、「美尻だ!」と評価されるような人は同じ1:0.7の比率を保っているんだとか。
おしりとウエストのサイズ比率を、この1:0.7に近づけていくことが、モテ小尻を作るための第一歩だといえそうです。

「ぷりん」とボリュームとハリのあるキュートなおしり

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女性は、無理な食事制限のダイエットなどをしておしりをとにかく小さくしようとしてしまいがちです。
しかし、これは必ずしも正しいとは言えないんです。

アメリカ人女性に特に顕著ですが、おしりはある程度ボリュームがある方がやはり魅力的なものなのです。

おしりを小さくしようと、食事制限だけをして痩せてしまうとおしりのお肉も削げ落ちて、貧相で残念なおしりな印象になってしまいます。

また、モテ小尻には形も重要。
ぷりんと丸くてハリのある、引き締まったおしりこそが、本当に魅力的なおしりだと言えるのです。

「ぷりん」とボリューム&ハリのあるおしりを作るのには、ある程度おしりの筋肉を鍛えるのは大切です。

おしりには、大殿筋という大きな筋肉があり、鍛えると比較的早く結果を出すことができるので嬉しいですよね!

モテ小尻づくりのためにおしりの筋トレをやってみましょう。

「つるん」となめらか・すべすべできれいなおしり

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モテ小尻に大切なのは、サイズや形だけではありません。

せっかくおしりのサイズや形が理想的でも、ザラザラで黒ずんだおしり・ニキビや吹き出物だらけのおしりは、やはり魅力的なモテ小尻とは言いづらいものです。

デスクワークの方は特にそうですが、椅子に長時間座り続けるとおしりは圧迫され、蒸れて代謝が悪くなりニキビや黒ずみができてしまうことがあるんです。
また、下着なストッキングなどの締め付けなども、おしりをザラザラにしてしまうことがあります。

「つるん」と手触りがなめらかで、ニキビや黒ずみなどのない、赤ちゃんのようにすべすべてきれいなお尻…
これが、究極のモテ小尻の条件とも言えるのかもしれません。

「キュッ・ぷりん・つるん」なモテ小尻の作り方

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「キュッ・ぷりん・つるん」なおしりこそ、最強のモテ小尻。

それでは、そんな最強のモテ小尻の効率的な作り方について、それぞれ紹介していきます。
理想的な小尻を手に入れるために、できることからやっていきましょう。

「キュッ」と絞まったウエストをつくってモテ小尻になる!

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それでは、モテ小尻づくりの第一歩として「キュッ」と絞まったウエストをつくっていくことからはじめましょう。

細いウエストづくりのためには、食事制限などをしてある程度痩せることは大切ですが、やはりウエストのくびれを作るエクササイズをするのが効果的です。

モテ小尻を演出するくびれに重要なのは、身体のサイドにある筋肉である「腹斜筋」を鍛えること。
これには、ウエストを「ひねる」「ねじる」というような動きを取り入れたエクササイズが効果的なんです。

簡単なウエストのくびれづくりのエクササイズがこちらです。

くびれ作り・腰ひねり運動のやり方

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1 足は肩幅より狭いくらいに開いてまっすぐに立ちます。
2 身体の正面で箱を持つようなイメージで両肘を90度に曲げます
3 そのまま腰から下は動かさず、ウエストから上半身をひねります
4 最低でも真横、できれば斜め後ろの壁を見れるくらいひねりましょう
5 これを左右15回ずつ行います。

この運動を毎日やるだけでも、くびれ作りにはかなり効果的なので毎日やるようにしてみて下さい。

「ぷりん」とハリ・ボリュームのあるモテ小尻をつくる!

「ぷりん」とハリ・ボリュームのあるモテ小尻をつくるのには、おしりの筋トレが必要不可欠です。
おしりの表面を覆うように存在する大殿筋を刺激して、鍛えていくのに効率的な筋トレをご紹介します。

それが、お尻が変わる!アメリカで大流行中の30日スクワットチャレンジとポイントでご紹介した、スクワットです。

モテ小尻づくりのスクワットの基本のやり方

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1まず腕を頭の後ろで組むか前につきだし、肩幅よりやや広めに足を開き、背筋はまっすぐに伸ばします 。

2 そして背筋を伸ばしたままゆっくりと腰を下げていきます 太ももが床と水平状態に達したら腰を上げていきます

3 余裕があれば太ももと床を水平状態にしたまま3秒キープしてゆっくり腰を上げていきます。

最もおしりにとって効果的で、すぐに結果が出るのがやはり、スクワットです。

スクワットを毎日50回ほどするだけでも効果はありますが、本当に短期間で「ぷりんとモテ小尻」をつくりたいのであれば、上の記事を参考にして30日スクワットチャレンジをしてみるのがオススメです。

本当に、みるみるおしりがハリのある引き締まったぷりんとモテ小尻に変わってきますよ!

「つるん」となめらかですべすべなモテ小尻をつくる!

外国人のようにおしりを小さく

実は、モテ小尻づくりのステップの中で一番難しいのが、この「つるん」としたモテ小尻を作るということなのかもしれません。

くびれやおしりのボリュームアップであれば、筋トレなどでどうにかなるのですが、つるんモテ小尻は、あくまでも皮膚の問題…
体質や、生活習慣に大きく左右されてしまうんです。

・締め付けすぎないサイズ感のボトムや下着を選ぶ
・蒸れかぶれが怒らないよう綿製の下着に変える
・長時間座ったりしないように気をつける
・通気性のいい座椅子を使う

などの対策は必要になってくるでしょう。

それでもつるんとなめらかなモテ小尻を手に入れることができない…ザラザラ・黒ずみ・ニキビが気になる…というような人は、おしり専用でモテ小尻を作るためのコスメを使ってみるのがいいでしょう。

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オススメのモテ小尻づくりに役立つコスメが、今ネットのクチコミでもかなりの高評価を得ているおしり専用コスメ「Peach Rose(ピーチローズ)」なんです。

Peach Roseに配合されている成分は、ヒアルロン酸やプラセンタ、セラミドなどです。
こういった美容成分は、顔の美容液としてよく使われています。



ピーチローズは、顔にも良い成分を配合する事で、お尻をケアしていくコスメです。
ピーチローズはただのジェルではありません。

角質が溜まり、分厚くなってしまったおしりの皮膚にも浸透しやすいように、ヒアルロン酸の分子を小さくしてぐんぐん浸透するようになっています。

おしりの黒ずみやニキビを防ぐためには、おしりにうるおいを与えて閉じ込めるのが大切です。
Peach Roseは、おしりにとって一番いい保湿成分を、一番いい方法で配合しているおしりコスメなんですね!

Peach Roseのジェルはのびがよく、香りも上品。

ただのコスメとしてだけでなく、マッサージジェルとしても使うことができるので、お風呂上がりなどにPeach Roseをおしりに満遍なく塗ってマッサージするのをオススメします。

しかもPeach Roseには、安心の返金保証があるので、安心して買うことができますね!

おしりの黒ずみ・ニキビ・ざらつきをなくして、つるんとなめらかなモテ小尻を作るために、おしり専用ジェル「Peach Rose」を使ってみるのはいかがでしょうか。

必ず、モテ小尻をゲットすることができますよ!

「キュッ・ぷりん・つるん」の条件を満たしたモテ小尻になろう

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おしりにとって大切な条件、それが「キュッ・ぷりん・つるん」の三拍子そろった状態!
エクササイズやおしりの皮膚のお手入れをしっかりやって理想のモテ小尻をゲットしちゃいませんか?

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