セルライトを解消する方法は?マッサージや最新グッズで太ももとおしりのセルライト対策

( 更新)

ボコボコみっともない太ももからおしりのセルライト…これがある限り自分の身体に自信がもてない!
そんなセルライトの悩みを解消するべく、この記事ではセルライトの原因、簡単にセルライトを解消する方法、最新のセルライト解消技術、みんなが使っているセルライト解消グッズなど、今まで知らなかったセルライトの全てを正しい情報でお伝えしていきたいと思います。
今年こそはセルライト解消して自分に自信を持ちたいあなた!ぜひ最後までチェックしてみて下さいね。

目次
★セルライトの原因から解消方法を学ぼう
おしり、太もも…9割の女性にセルライトがある
セルライトの原因「むくみ」には要注意
★身体の中からセルライトを解消する方法
体質改善してセルライトを予防&解消しよう
するるのおめぐ実でセルライト体質を改善できる
★簡単!塗るだけのセルライト解消方法
塗るだけでセルライトを解消する成分がある
セルライト解消成分ぎっしり「3Sボディクリーム」
★自宅でできるセルライト解消マッサージのやり方
自宅でセルライト解消セルフマッサージをする
モデル直伝!太もものセルライト解消マッサージ
セルライト解消マッサージには専用ジェルを使おう
おしりのセルライト解消リンパマッサージ方法
★セルライトを解消する驚きの最新技術とは?
最新技術キャビテーションでセルライト解消!?
キャビスパRFコアは最強のセルライト解消グッズ
履くだけセルライト解消!モデルに人気のグッズ
★まとめ
太ももやおしりのセルライトは解消できる!

※2017.9.8 太ももおしりのセルライト解消方法を追加しました

おしり、太もも…9割の女性にセルライトがある

実は、その量は個人差はあれど、約9割もの女性にできているとされるセルライト…
太ももやおしりの皮膚を強くつかんだりねじったりしたとき、表面に凸凹したものが現れたら、それはセルライトです。
 
セルライトを自覚しやすいパーツといえば、やはり太ももの裏。そして、気づいていないかもしれませんがおしりです。
明るいところで鏡の前に立ち、おしりにぎゅっと力を入れてすぼめてみたり、力を入れたまま皮膚をひっぱって見ると、セルライトが確認できることが多いです。
 
セルライトはおしりや太ももの裏側など、ぜい肉のつきやすい部分にでき、一度できると解消するのは難しいといわれています。
また、それらの箇所は冷えやすくめぐりが悪くなりやすいパーツ。後述しますが、セルライトができやすい場所なんです。
 
まずは、セルライトのできるメカニズムを知って、セルライトへの正しい対策をしていきましょう!



セルライトの原因「むくみ」には要注意

セルライトとは、体内の余分な水分や老廃物などとくっついて肥大化した脂肪細胞が、皮膚下のコラーゲン線維と癒着したものです。
普通の脂肪細胞よりも硬く、皮膚の上からもボコボコと目立つという特徴があります。
特に太ももやおしりなどの下半身は上半身に比べて内臓から離れ、筋肉を使うことが少ないため老廃物が排泄されにくく、セルライトもできやすい部位です。
 
セルライトは、冷え、むくみ、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、代謝の悪化などによる血行不良で溜めこまれた老廃物と、脂肪細胞が絡み合うことででき始めます。
さらに、おしりや太ももの裏はデスクワークなどで座りっぱなしだと圧迫されることが多く、血行が悪くなりやすいんです。

そうすると、脂肪細胞の代謝が乱れ、脂肪はどんどん大きくなっていきます。
排出されるべき・燃焼されるべき脂肪細胞が、そのままとどまるイメージです。
肥大化した脂肪細胞は血管を圧迫し、血流を悪化させて老廃物の排出をさらに妨げてしまいます。
 
ここまできてしまうと、肥大化した脂肪細胞同士がくっついて塊ができてしまい、
おしりや太ももの皮膚をつかんだりねじったりしなくても凸凹がわかるようになるセルライトとなってしまうのです。

また、セルライトが蓄積すると、それ自体によってまた血行不良やむくみ、冷え性などを引き起こしやすくなります。
冷えやむくみのせいで太ももやおしりにセルライトができ、そのセルライトがさらに冷えやむくみを引き起こすという悪循環が生まれてしまうんですね。
原因からみなおしてできるだけセルライトを解消していくことが大切です。
 


太ももやおしりのセルライトは普通の脂肪細胞とは違いますので、食事制限や運動だけでは解消できません。
セルライトを解消するためには、身体のめぐりの改善・血行不良の改善とともに、適切なマッサージや特殊なセルライト解消技術によるアプローチが必要となります。
固まった脂肪細胞であるセルライトをほぐし、分離させてようやく解消につながるんです。
 
セルライトを解消するためには、むくみやすい体質の改善と、セルライトを分解させるマッサージなどの対策が必ず必要になってきます。

体質改善してセルライトを予防&解消しよう

血行不良や冷え、むくみがセルライトの原因になることはわかっていただけたと思います。
実際におしりや太もものセルライトを解消・予防するには、血行をよくし、冷えをとり、むくみにくくなるような体質改善が大切になっていきます。
 
どれだけ外側から太ももやおしりのセルライトにアプローチしても、実際に老廃物や脂肪細胞を運搬するのは身体の中で行われることです。
ここで「めぐりにくい」身体であれば分解したセルライトがまた同じようにできてしまうので、気をつけなければなりません。
まずは、身体のめぐりをよくして太ももやおしりのセルライトができにくく解消しやすい身体をつくりましょう。

するるのおめぐ実でセルライト体質を改善できる

むくみやすい体質を変え、セルライトを解消するには冷えや運動不足などに気をつけることも大切ですが、すぐには対策できないことが多いですよね。
そんなときは、飲むことで身体のめぐりを上げ、セルライトを解消しやすい体質にしてくれるようなサプリを飲むのが手っ取り早いんです!

おしりや太もものセルライト解消にいちばんオススメなのが、「するるのおめぐ実」というロングセラーになっているむくみ解消サプリです。



するるのおめぐ実は、赤ブドウ葉・明日葉・コーンシルクという自然由来の成分からできたむくみ解消サプリです。

むくみ解消サプリといえばただ利尿作用があるだけ…といイメージもあるかもしれません。
なぜするるのおめぐ実が特におしり・太もものセルライト解消にオススメなのか?
その理由はするるのおめぐ実のメイン成分である「明日葉」にあります。

明日葉には、「カルコン」という栄養素が豊富に含まれます。
カルコンはポリフェノールの一種ですが、他の植物にはほとんどなく、明日葉だけに含まれる独自成分です。
カルコンには血管拡張作用があり、血液やリンパの流れをスムーズにする作用や
脂肪を分解するホルモンアディポネクチンを増やし、脂肪分解を促進する効果があることがわかっています。

だから、明日葉はむくみ解消やダイエット、さらにむくみから発生するおしりや太ももにつくセルライトの予防・解消に利用されているんです。

するるのおめぐ実は、セルライト解消効果の期待できる明日葉をふんだんに使ったサプリなので、特にオススメしているんです!
 
また、明日葉だけでなく、赤ブドウ葉は、とくに下半身の水分のめぐりをよくする成分でおしり・太もものセルライト解消にはぴったりですし、
余分な水分や老廃物を体外に排出する手伝いをしてくれるコーンシルクもセルライト解消の心強い味方になってくれます。

するるのおめぐ実は副作用もなく、セルライト解消しながら足も細くなると話題のサプリです。
コスパもよくって、続けやすいのも嬉しいですね!

むくみ解消サプリの中ではトップクラスの人気なので、その効果をきっと実感できるはず!
セルライトを解消し、セルライトができにくい体質にしてくれるするるのおめぐ実。
気になるおしりや太もものセルライト解消の第一歩としてまずはじめてみてみませんか?

するるのおめぐ実の詳しい口コミや効果が知りたいなら、こちらの記事もぜひあわせてチェックしてみて下さい!

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塗るだけでセルライトを解消する成分がある

身体の中からのセルライト解消への対策ができたら、いよいよ身体の外からのアプローチです。
おしりや太もものマッサージなどをご紹介していくのですが、その前に。
 
「塗るだけでセルライトを解消する成分」についてご存知でしょうか?
 
それが、「イソ・スリムコンプレックス」と「コンフリー幹細胞エキス」なんです。
聞きなれないかもしれませんが、海外ではセルライト解消といえばこの成分とされているくらい知名度が高いんです。

イソ・スリムコンプレックスとはダイズイソフラボン(ゲニステイン)、カルニチン、カフェイン、スピルリナエキスの4つの植物エキスの複合媒体の呼び名です。
脂肪の分解を促すカフェインとダイズイソフラボン、脂肪の排出をサポートするカルニチン、アンチエイジング効果の高いスピルリナ。
これらが組み合わさることで、相乗効果が生まれ、皮膚下のセルライトも分解し、排出に導いてくれます。
まさに、セルライト解消のための成分といっても過言ではないでしょう。
 

また、コンフリー幹細胞エキスは最近発見された成分です。
幹細胞エキスは「細胞を作り出す細胞」として、再生医療の分野や美容業界から大きな注目を集めているものです。
セルライトによってボコボコになったおしりや太もも皮膚をなめらかに整え、見た目セルライトが目立ちにくくなる効果が期待できます。
 
このイソ・スリムコンプレックスとコンフリー幹細胞エキスが配合されているクリームなどを使うことで、塗るだけでセルライトを解消することも可能になりました。

セルライト解消成分ぎっしり「3Sボディクリーム」

このセルライト解消成分を含んだ有名なおしり・太もものセルライト解消クリームに、
ドイツで人気になり最近日本に上陸した「キアラアンブラ」というものがあります。
ドラッグストアなどでも扱っていますが、最先端のセルライト解消成分を含んでいるとあってなかなかお高いんです。

今は、日本にもこの「イソ・スリムコンプレックス」「コンフリー幹細胞エキス」を含んだセルライト解消クリームがあります!
それが、モデルのアンミカさんがイメージキャラクターを務める「3Sボディクリーム」という商品です。



高濃度のイソ・スリムコンプレックスとコンフリー幹細胞エキスを含んでおり、おしりや太もものセルライトに直接アプローチできる3Sボディクリーム。
価格は1本あたり8640円と、高く思えるかもしれませんが、前述したキアラアンブラは一万円超え…
同じ成分なのに安いし、3Sボディクリームのほうが効果が早く出る!と美容マニアの中では有名になっている商品です。

モデルに愛されるだけあって、セルライト解消・予防効果はかなり高く、口コミで人気が広がっているみたいです。
太ももやおしりに塗りこむだけでセルライトを解消するという、最先端の技術を試してみたければコスパのいい3Sボディクリームをオススメします!

自宅でセルライト解消セルフマッサージをする

塗るだけのセルライト解消クリームは少々高価…
だからこそ、マッサージを頑張ってセルライト解消を頑張りたい!という方には、太ももやおしりのセルライト解消マッサージをオススメします。
 
効果的なセルライト解消マッサージを、おしりと太ももそれぞれご紹介してみますのでぜひ参考にしてみて下さい!

モデル直伝!太もものセルライト解消マッサージ

太もものセルライト解消マッサージがご紹介します。こちらは、モデルの西内まりやさんが紹介するむくみやセルライトを解消するマッサージです。
お風呂上がりなど、身体が温まっているときにやることで効果がアップしますのでぜひ試してみて下さい。
まずは、動画でセルライト解消マッサージのやり方をチェックしてみましょう!

西内まりや流むくみ・セルライト解消マッサージのやり方
1 マッサージクリームやオイルを脚に塗る
2 手でグーの形をつくり、出っ張った第二関節の部分を使う
3 足首から膝まで、下から上へグーで骨に沿ってゴリゴリ
4 膝からふとももの付け根まで下から上へ骨に沿ってゴリゴリ
5 内ももも骨に沿ってグーで下からゴリゴリ
6 ふとももの付け根のリンパ節にしっかり流す

太もものセルライト解消が目的なら、特に4・5の工程をしっかり行いましょう。
セルライトをつぶすような気持ちで、拳をつかってゴリゴリこすりあげることでセルライトは分解しやすくなります。
また、セルライト解消マッサージには、すべりをよくするオイルやジェルなどを使用するのが大切です。

セルライト解消マッサージには専用ジェルを使おう

続いて、おしりのセルライト解消マッサージをご紹介する前に、セルライト解消マッサージにオイルやジェルなどを使用すべき理由を紹介します。
 
まず、やってみるとわかると思いますが、なにもつけずにセルライト解消マッサージをするのはかなり難しいです。
すべりが悪く、力が込められませんし、摩擦によって皮膚を傷つけてしまう可能性も高いんです。
セルライト解消マッサージには、すべりがよくなるジェルやマッサージオイルを使うのは、もはや常識です。
 
そして、そのジェルにすべりをよくするだけでなくセルライト解消を助けてくれる成分が入っているとセルライト解消マッサージはもっと効率的に!

上で紹介した3Sボディクリームは少しお高いかも…という方にオススメなのが、「ルナパルテ」という太もも痩せ専用のジェルです。
ルナパルテは、太もも用となっていますが、場所も特性も近く、肌質も同じであるおしりにも使えるので、セルライト解消マッサージにはピッタリなんです。



ルナパルテは温感ジェルですので、塗るとその部分の血行がよくなり、ポカポカと温まります。
血行をよくするのは、セルライト解消にはとっても大切ですよね!
その温感も、バニリルブチルやトウガラシなど、安全な成分によるものですので、ヒリヒリせずちょうどよく温まってくれるんです。

また、ルナパルテには血行促進させて代謝機能を改善するサポートをしてくれるオタネニンジンや、中性脂肪を分解・排出するカフェインなど、セルライト解消には心強い成分も配合されているんです。
太ももやおしりなど分厚い皮膚にもすーっとなじみ、その部分の肌も綺麗になるのでセルライト解消効果だけでなく、美肌効果も期待できます。

血行改善、マッサージの効率アップ、代謝のサポート、脂肪の分解、引き締めと、セルライト解消やダイエットには嬉しい効果がぎゅっと詰まったルナパルテ。
ぜひ、ルナパルテを太もも・おしりのセルライト解消マッサージに役立てて下さい!

おしりのセルライト解消リンパマッサージ方法

こちらのおしりセルライト解消マッサージは毎日やっておくことで、めぐりがよくなりおしりのセルライト予防にもなります。
特にデスクワークの女性にはオススメなおしりのリンパマッサージです。

おしりのセルライトを解消するリンパマッサージのやりかた
1 片脚を少し後ろに引いて立つ
2 脚を伸ばしてかかとが離れないくらいを意識する
3 両手の手のひらで太もものつけ根あたりから腰まで少し力を入れてさすり上げる
4 セルライトが気になる人はゴリゴリ強めにマッサージしてもOK
5 お尻の横の肉も腰の後ろまで寄せていくイメージで揉みほぐしていく
6 3~5を、5回ほど繰り返す。下から上へ強めにさすり上げる!
7 脚を換えて3~6を繰り返す
8 お尻の上、腰の真ん中あたりにあるリンパ節に集めた老廃物を指先に少し力を入れてさすって流し込む
9 両手をグーにしてリンパ節の周辺を三角形を描くようにこする
10 これを5回繰り返す

 
おしりを下から上にこすり上げ、腰の真ん中のリンパ節に集めるのがポイント。
おしりの場合は腰の真ん中にリンパ節がある!とおぼえておきましょう。
セルライトが多い人などは、このおしりリンパマッサージをするだけでけっこうセルライトが解消されたりするんだそうです。

最新技術キャビテーションでセルライト解消!?

ここまでご紹介したおしり・太もものセルライト解消マッサージは、人力でセルライトを分解・排出させるためのものですが、
今エステなどでは「キャビテーション」という新しいセルライト分解技術が注目されています。

キャビテーションとは、特殊な超音波の振動によって皮膚の下の脂肪細胞だけを破壊し、排出する技術のこと。
セルライトはとくに、普通のダイエットでは分解しにくいのでこうした技術によってアプローチする方も多いんです。
そのセルライト解消効果は抜群で、継続して受けることでどんどんおしりや太もものセルライトが小さくなるんです。



基本的には、エステで受けられるキャビテーション。
しかし、最先端技術を搭載したマシンを使うため一回一万円超えることも多く、価格的に厳しいと思われる方がほとんどです。

※キャビテーションについては、こちらの記事でも紹介しています

脚痩せにはエステの「キャビテーション」がいいらしい!キャビテーションで脚痩せ
脚痩せにはエステの「キャビテーション」がいいらしい!キャビテーションで脚痩せ
脚痩せメニューのある痩身エステで特に脚痩せ効果が高いとされる「キャビテーション」というアプローチをご存知ですか? キャビテーションって何?どうして脚痩せできるの?というところから、キャビテーションの脚痩せ効果を高めるあわせて受けた…

キャビスパRFコアは最強のセルライト解消グッズ

おしりや太もものセルライトを超音波で分解してくれる…そんな憧れの技術、キャビテーション。
なんと、ご家庭でも使えることをご存知でしたか?



自宅用キャビテーションマシンで一番有名なのが、やはりヤーマンの「キャビスパRFコア」です。

ヤーマンのキャビスパRFコアは、

RF波…肌の奥深くまで温め脂肪の分解を促す
キャビテーション…超音波で脂肪を分解・排出する
EMS…筋肉を刺激して鍛え、引き締める

というエステで採用される技術を詰め込んだ家庭用セルライト解消グッズです。

バストモードやフェイスモードも搭載し、お風呂で使用できるというのも嬉しい!
専用ジェルや継続のコースもいらないので、最初に購入すればキャビテーションが自宅で全身やり放題です。

テレビショッピングで人気に火が着き、美意識の高い女性たちが「どうしても欲しい!」「とうとう買っちゃいました」とその名をあげるキャビスパRFコア。
日本で発売されている家庭用キャビテーションマシンの中ではトップクラスの効果があるとされているので、最新技術キャビテーションでセルライト解消したいのならぜひキャビスパを検討してみて下さい。

※キャビスパRFコアの詳しい効果や口コミはこちらの記事で紹介しています

キャビスパRFコアの効果やクチコミ。セルライトが溶ける!家庭用キャビテーションマシンの実力
キャビスパRFコアの効果やクチコミ。セルライトが溶ける!家庭用キャビテーションマシンの実力
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履くだけセルライト解消!モデルに人気のグッズ

セルライト解消には冷え対策やマッサージが有効ですが、
正直マッサージを毎日やるのも面倒だし、冷え対策も充分にできていない…
という方も多いかもしれません。

そんな方にオススメなのが、毎日忙しいモデルさんたちに人気の「リンパマッサージセルライトスパッツ」!
なんと「履くだけ」でおしりや太もものセルライトにアプローチできる、話題のセルライト解消グッズなんです。

「リンパマッサージセルライトスパッツ」は2016年に発売されて以降、
大手ショッピングサイトなどで次々ランキング1位になっているセルライト解消・下半身痩せ効果のあるスパッツです。



おしりを小さくする骨盤矯正・太ももを細くするスタイル補正効果があるのも嬉しいですが、セルライト解消的に嬉しいのは
ゲルマとチタンを織り込んだ冷え防止効果と、履いているだけでリンパマッサージの効果を得ることができるマッサージ効果です。

特殊な繊維と編み方によって自然にセルライト部分もめぐりがよくなり、温まって脂肪分解・排出効果が上がるんです!
履くだけでセルライト解消リンパマッサージをされているのと同じ効果を得ることができるから、時短にもなりますね♪

履いて2周間でセルライトが薄くなったという口コミや、下半身全体がすっきり細くなったという口コミが多いリンパマッサージセルライトスパッツ。
履くだけという、セルライト解消方法としては最も簡単な方法ですが効果には期待できそうです。

★スリムラブのライターがリンパマッサージセルライトスパッツを履いて写真付き口コミした記事はこちら★

リンパマッサージセルライトスパッツを履いて効果を口コミ!本当に脚が細くなりました
リンパマッサージセルライトスパッツを履いて効果を口コミ!本当に脚が細くなりました
履くだけで脚が細くなることで有名なリンパマッサージセルライトスパッツ。 本当にそんなに効果はあるの?と疑問に思ったアラサー小太り女が、実際にリンパマッサージセルライトスパッツを履いて効果を写真付きで口コミレポートすることにしました…

↑下半身デブが10日でここまで…!?一番リアルなリンパマッサージセルライトスパッツの口コミ記事です!

 
気になったらぜひリンパマッサージセルライトスパッツの公式サイトをチェックしてみて下さいね。

太ももやおしりのセルライトは解消できる!


今回は、セルライトのできる原因から、体質改善・セルライト解消マッサージの方法、最新のセルライト解消技術などをご紹介してみました。
「塗るだけ」「履くだけ」など、お手軽な方法もありますので興味のあるセルライト解消方法を選んで試してみて下さいね!
見た目がかっこわるくて切ないセルライト。頑張れば、解消できるんです!
セルライトを解消し、きれいな身体でショーパンや水着、ミニスカートを自信をもって楽しみましょう♪

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