太って見える目元の腫れぼったさをなくしてパッチリ目&スッキリ小顔になる!

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目元が腫れぼったいと、目が小さく見えるだけでなく顔全体に肉がついていて太って見えてしまうものです。目元はなぜ腫れぼったくなってしまうのか、目元をスッキリさせてパッチリ目を手に入れ、小顔になるにはどうすればいいのか…
気になる目元を徹底的にケアする方法をお伝えします!

目次
なぜ目元は腫れぼったくなってしまう?
まぶたがむくみにくくなる生活をして小顔になる!
腫れぼったい目元に応急処置!温冷タオルパック
リンパを流れやすくする首のリンパマッサージ
まぶたのむくみをとち小顔になるツボをプッシュしよう
まぶたがむくみにくく・小顔になるサプリ「めぐりゆく」
目の周りをスッキリさせてパッチリ目&小顔になる!

なぜ目元は腫れぼったくなってしまう?

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朝起きて鏡を見たら、顔がパンパン。まぶたは腫れぼったくなって、目が開かない!なんてことありませんか?

まぶたが腫れぼったい、むくんでいる、といった場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。探っていきましょう。

もちろん、まぶたのむくみの原因は人それぞれなので、一つに絞ることはむずかしいといえます。

ですが、一般的には顔全体のむくみと同様に、身体中の代謝が悪くなった結果、余分な水分が腎臓を通って排出されないことが原因であることが多いようです。

小顔になるには、むくみをとることが大切になってきます。

顔にも水分代謝に携わるリンパ管はたくさん通っています。

リンパ管の中のリンパ液は、筋肉の動きをたよりに動きます。

顔の筋肉は、足などに比べて動きにくいので、顔にはリンパ液が滞ってしまいがちなのです。
眠っているうちならなおさらです。朝、顔がむくみやすいのもこれが原因なのです。

顔の表面の皮膚は薄く、常に露出しているため冷えやすい部分でもあります。
冷えは、さらにリンパの流れを悪くしてしまい、小顔になることができなくなってします。

塩分の過剰摂取によっても、むくみは起きます。

まぶたのむくみが起きたら、まずは代謝の低下や塩分の過剰摂取を疑いましょう。

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前日に塩分の多い食事をしてしまうと、身体の中の塩分が水分を引きつけてしまうのです。
また、お酒の飲み過ぎにも注意しましょう。

お酒には利尿作用があるため、飲み過ぎると体の水分が失われやすいと言われていますがたくさん飲み過ぎると今度は水分を貯めこむように働いてしまうという性質があります。

まぶたの部分は、皮膚が薄く筋肉が少ないので、特に流れが滞り、水分をためやすい部分であるといえます。

まぶたがむくみにくくなる生活をして小顔になる!

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まぶたの腫れぼったさの最大の原因であるむくみ。日常生活の中で、このまぶたのむくみを起こりにくくするために気をつけることについて紹介します。

まぶたをむくみにくくして小顔になる生活をしましょう!

1 小顔になるため塩分・糖分の摂り過ぎに気をつける

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前の項目でも述べましたが、塩分は身体の中の水分をひきつけ、排出させにくくなる性質があります。ちなみに、糖分も実は同じなのです。

塩分だけでなく、糖分の摂取量にも十分気をつけるべきでしょう。

味の濃い食事メニューや、汁物のスープ、お菓子などはほどほどにしておいて下さい。

小顔になるなら、薄味の料理にしておくべし!ですよ。

2 小顔になるなら添加物の多い食事は避ける

添加物満載の食事

添加物は、リンパのフィルターのような役割をもっているリンパ節をつまらせてしまうことがあります。

加工食品や、コンビニのお弁当などにはこの添加物が多く含まれるものが多いので、できるだけ自炊をして、小顔になるだけでなく健康的にもなれる食事を心がけましょう。

3 小顔になるよう水は飲む、お酒は飲み過ぎない

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水分の代謝のためには、水分をしっかり摂取して代謝を正常に保つことが大切です。

むくむからと水分を摂らないようにするのは、かえって身体にはよくないのです。老廃物や有害物質を押し出せず、身体に溜め込んでしまいます。

小顔になるためには、1日に2Lほど、意識して水分をとり、身体の水分のめぐりをよくしましょう。この時、身体を冷やさないように常温で飲むのがオススメです。

水分をとらなければいけないとはいいますが、ジュースやお酒の飲み過ぎはよくありません。

特に、お酒。お酒はどんどん進んでしまいがちですが、飲み過ぎると身体に水分を貯めこむので量はほどほどにしておきましょう。

4 お風呂に浸かって冷え対策して小顔になる

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普段の生活で汗をかかない人は、要注意。

身体が冷えてしまったり、代謝が落ちている可能性があります。

代謝をよくして、身体を温めるにはまず冷えを解消しましょう。
身体の内側から温まっていれば、リンパの流れは滞りにくくなります。

毎日シャワーで済ませるという人は、湯船に浸かるようにしてみて下さい。冷え性を改善することができますし、顔から汗をかくと小顔になるだけでなく毛穴の汚れ対策・美肌効果も期待できます。

腫れぼったい目元に応急処置!小顔になる温冷タオルパック

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どんなに気をつけていても、腫れるときには腫れてしまうまぶた。
小顔になるために、そうなってしまった時の応急処置をご紹介します。

血液やリンパの流れをよくしてむくみを速攻で改善し、小顔になる方法ですので覚えておいて損はないですよ!

用意するものはこれらのものです。

・タオル2枚…目元を覆える程度の大きさがあれば大丈夫。ハンドタオルでOKです。
・肌に触れた時熱く感じるくらいの温度のお湯
・冷水(氷水)
目元のむくみ速攻解消温冷タオルパックのやり方

1 タオルをそれぞれ冷水、お湯につけて固く絞ります。

2 このときお湯で温めるのではなく、電子レンジで温めてもOKです。

3 温めたタオルを目元にのせます。ぬるくなるまでです。

4 次に、冷たいタオルをぬるくなるまで目元にあてます。

5 これを繰り返し、交互にタオルを目元にあてます。

6 これを3セット繰り返します。

温める、冷やすを繰り返すと血管の収縮が盛んになるため、その周辺の血流がよくなります。

そうなると、リンパの流れも改善してきますのでむくみが取れやすくなります。
小顔になるためには、温冷タオルパックは効果的だといえそうです。

リンパを流れやすくする首のリンパマッサージ

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顔のリンパの詰まりが解消されても、首で詰まっていては意味がありません。
小顔になるために、首をほぐして顔と首の血行を良くし、リンパを流れやすくしておきましょう。

首のリンパマッサージのやり方

1 首のストレッチからはじめましょう。
2 首を大きく5周回します。
3 反対向きにも同じように首を回します。
4 首を右に傾けて、首の左側を5秒ほど伸ばします。
5 左も同様に伸ばしていきましょう。
6 首にクリームを塗ります。すべりをよくするためですので、オイルやゲルでもOk
7 首のリンパ節を押します。耳の後ろ・首の真ん中・鎖骨あたりを3秒ずつプッシュ。
8 指の腹を使って、耳の後ろから鎖骨あたりまでを少し強めの力上下に撫でます。
9 約10回ほど上下させましょう。
10 耳の後ろから鎖骨まで少し強めの力で指の腹を使って撫で下ろします。

これで完了です。鎖骨には、すべてのリンパ液の最終地点があるので、しっかり鎖骨まで流してあげましょう。
小顔になるためには、毎日のリンパマッサージは欠かせません。

まぶたのむくみをとって小顔になるツボをプッシュしよう

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顔のむくみを取るプロもおすすめしているのが、目元にあるまぶたのむくみに効くツボを押してマッサージする方法です。これは同時に、小顔になるツボでもあるので覚えておきましょう。

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1 眉頭に指を5秒押し当てます。
2 眉毛の生えはじめの部分にある「さん竹」というツボを刺激します。
3 力を入れて、抜いて。これを3回繰り返しましょう。
4 目頭の下に指を5秒押し当てます。
5 ここには「清明」というツボがあります。
6 こちらも5秒プッシュを3回繰り返しましょう。

この2つのツボを刺激することで血流が良くなって目元がスッキリするのです。もちろん、小顔になる効果もあります。目の疲れや、眠気にも効いてくるツボですのでリフレッシュしたい時にもオススメです。

まぶたがむくみにくく・小顔になるサプリ「めぐりゆく」

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まぶたのむくみをなくし、小顔になるためには、マッサージなど、外側からのアプローチだけでなく、体質の改善など、内側からのアプローチも大切になってきます。

顔のむくみ、目のまわりの腫れぼったさにピンポイントで効き、みるみる小顔になるサプリに、「めぐりゆく」があります。



小顔になるサプリめぐりゆくの原料には10種類の厳選された天然素材が使われています。

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血液をサラサラにして血流をよくする、
シトルリン、明日葉、赤ぶどう葉、ビタミンE。

水分代謝をよくして、身体の余計な水分や老廃物を排出する、
にがうり、カリウム、ハトムギ、ウラジロガシ。

身体を内側から温め冷えを解消する、
たんぽぽ、ヒハツ。

めぐりをよくし、排出し、温める。

むくみをとる・むくまなくなる・小顔になるために必要な成分の全てが詰まっていると言っても過言ではないでしょう。

目のまわりの腫れぼったさや、パンパンになってしまう顔のむくみにかなりの効果があるだけでなく、小顔になるとネットでも話題になっている「めぐりゆく」。

小顔になる!と決心されたのなら、是非試していただきたいサプリメントです。

目の周りをスッキリさせてパッチリ目&小顔になる!

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目の周りが腫れぼったいと、よくないことばかり。目の周りの腫れぼったさがなくなれば、目は大きく見えるだけでなく、顔全体もスッキリと見え、小顔になるはずです。

飲み会の次の日でもスッキリ目元であれるように、小顔になるために、対策していきましょう!

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