耳ツボで痩せるって本当!?耳ツボダイエットや耳ツボジュエリーの効果やクチコミ

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「耳ツボダイエット」というものについて聞いたことはありますか?耳にあるツボを刺激したりすることで、食欲が抑制できたり代謝が上がったりしてダイエットできるのだとか…
耳ツボダイエットって、本当に効果があるの?どうして耳ツボでダイエットができるの?耳ツボダイエットのクチコミは?耳ツボダイエットについて、ご紹介していきます。

目次
美容マニアの間では常識の「耳ツボダイエット」とは?
耳ツボダイエットについて知る前に…「ツボ」って何?
なぜ「耳ツボ」でダイエットができるのか?
耳ツボダイエットの効果は?ダイエットに関係する耳ツボとは?
耳ツボダイエットのやり方
耳ツボダイエットに成功した人のクチコミ
耳ツボダイエットで健康的に痩せる!

美容マニアの間では常識の「耳ツボダイエット」とは?

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美容マニアの間で10年以上前から常識になっているという、「耳ツボダイエット」。
耳にあるツボを刺激することで、さまざまなダイエット効果・美容効果を得ようというものです。

ラクで安全で、自然に痩せられるのが耳ツボダイエットの魅力なんだとか。

一見眉唾ものなこの情報。なんで耳ツボを刺激するくらいでダイエットができるの?それってなんかうさんくさい…と思われる方は多いはず。
でも、耳ツボダイエットで本当に効果を出して、痩せた方は実はたくさんいるんです。

だからこそ、長い間、多くの女性が耳ツボダイエットに挑戦しているんでしょうね。

耳ツボダイエットって何!?と思っている方や、耳ツボダイエットを始めようかな、興味があるな…と思っている方まで。
耳ツボダイエットの効果や、なぜ耳ツボダイエットで痩せるのか、耳ツボダイエットのやり方にやクチコミなどについてご紹介していきます。

耳ツボダイエットについて知る前に…「ツボ」って何?

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ツボのことは、専門的にいうと経穴(けいけつ)のことを指します。英語ではAcupuncture pointやAcupointと表記するようで、西洋でも知られた存在です。

東洋医学では、「気」という考え方があります。
身体じゅうをめぐる無形のエネルギーを 気 、その気の流れる道を経絡(けいらく)と呼びます。

ツボ(経穴)とは何かというと、経絡という道にところどころ、主要な場所があります。
駅で言えば、特急の止まる大きな駅だと考えるといいでしょう。これをツボ(経穴)と呼び各々のツボ(経穴)には気が集まるのだとされています。

同時に、悪いもの、気の停滞(邪気)も同時に経穴に集まりやすい性質があるために、病気や怪我、痛みの治療でもとても有効なポイントとなるわけです。

ツボ(経穴)は体中に無数に存在します。一年の365日になぞらえ、約365箇所あるという考えもありますが、ツボを用いて治療をするプロの流派などによって増えたり減ったりはするようです。

要するに病になったり身体に変調が出たりする時、その原因の多くは内臓の不調によって起こると東洋医学では考えます。
その変調は気の流れの変調にも影響し、経絡の状態、ツボ(経穴)の状態もそれに伴い、異常を示すのです。

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鍼灸師などのツボ治療のプロは、それを逆手にとってツボ(経穴)の状態を徹底的に調べることによって内部の状態を知り、ツボ(経穴)を整えることによって遠隔的に内部を整えるといった変わった方法をとります。
これで、気の流れ、血の流れを整えることもできます。

ツボ(経穴)をもんだり叩いたり、鍼や灸でアプローチすると言うことは、気の流れを動かして、内臓を刺激してやろうという試みであるともいえます。

なぜ「耳ツボ」でダイエットができるのか?

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ツボを刺激して健康になるという方法で思いつくのは、よく日本でもお店がある、足つぼマッサージではないでしょうか。

足の裏にはさまざまな体中の器官と繋がったツボがあります。
足裏のツボを刺激することで、弱っている臓器を知ったり、ツボに刺激を与えてその臓器の調子を良くするというものです。

足の裏には体中のツボが密集しているため、ツボ=足の裏というイメージはあるかもしれませんが、実は耳にも色んなツボが集まっているのです。

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そして、耳には胃などの消化器官や、食欲を司る神経系に関するツボ、内分泌を整える代謝に関わるツボが多くあるのです。

そういったダイエットに関わってくる耳ツボを刺激することで、自然と食欲を抑えられたり、代謝が上がって痩せやすい体質になったりしてくるのです。

耳ツボダイエットの効果は?ダイエットに関係する耳ツボとは?

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では、気になる耳ツボダイエットの効果や、クチコミについてご紹介していきます。

実は、耳ツボダイエットでダイエット効果を実感している方は数多くいらっしゃるんです。
食欲が抑えられる・代謝が上がるなどの効果の他に、美肌や美容への効果を実感できることも多いのだとか。
実際に、どの耳ツボがどんなふうにダイエットに効いてくるのか紹介していきます。

ダイエットに効果のある耳ツボ:飢点(きてん)

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飢点は耳ツボダイエットでは特に知られているツボで、読んで字の如く、空腹感に効果のある耳つぼです。
ダイエットをすると、食事の我慢などでお腹が減ってしまい、色々と食べたくなることがあるでしょう。
また、食欲をつかさどるホルモンであるレプチンやグレリンの分泌のバランスが崩れると、本当は食べなくてもいいのに食欲を感じでしまったり、満腹感を感じにくくなってつい食べすぎたりしてしまいがちです。

そんな時に、この飢点を刺激すると、自然と食欲を抑制することができ、食べ過ぎを防ぐことができるのです。
食欲が抑制できれば、ダイエットにおける食事制限もずいぶんラクになりますよね!

ダイエットに効果のある耳ツボ:神門(しんもん)

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神門は、ストレスの緩和に効果のある耳ツボです。

ダイエット中は、空腹感やさまざまな我慢によって、イライラしやすくなったりストレスを感じやすくなったりします。
ストレスが溜まると、身体にも影響があって代謝が下がったり脂肪を溜め込みやすくなったりするので、ダイエット中はなるべくストレスを感じないほうがいいのです。
そんなとき、この神門を刺激することでそういったストレスを沈めることができます。

ダイエットに効果のある耳ツボ:肺

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肺は一見、ダイエットには関係がなさそうですが、肺の耳ツボも耳ツボダイエットには非常に重要になってきます。

この肺の耳つぼを刺激することで、食べたものを消化する力を強めたり、吸収を促進する効果が得られます。

胃の耳つぼと一緒に押しておくと栄養の吸収が効果的に行えて、消化器官の機能がアップして代謝が上がり痩せやすい状態に身体を持っていけるのだとか。

イエットに効果のある耳ツボ:内分泌

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内分泌の耳つぼは、刺激することでいわゆる甲状腺ホルモンの機能や、女性ホルモンの働きを正常化して整えていくという効果があるそうです。
特にダイエット中は生理不順になりやすいためちょっと調子が悪いと感じたら、この耳つぼを刺激してみると良いでしょう。
また、女性は知らず知らずのうちに甲状腺の機能が低下して代謝が下がってしまっていることが多いです。
耳ツボを刺激して、甲状腺の機能を正常化することで代謝を上げ、痩せ体質になれるのだとか。

他にも、美容やダイエットに効果のある耳ツボはたくさん!刺激することで、ダイエット効果を得られたという人がたくさんいるので、一度耳ツボダイエットを試してみてはいかがでしょうか。

耳ツボダイエットのやり方

耳ツボダイエットには、おおまかにいって3つのやり方があります。

綿棒などで直接刺激する

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耳ツボを直接押して、刺激するというやり方です。
指で押してもいいのですが、おすすめは綿棒を使って、耳つぼを刺激する方法。
綿棒なら押しても痛くありませんし、耳つぼの刺激にちょうどいい面の大きさを確保することができます。
指よりもピンポイントに耳つぼを刺激できるのでダイエット効果もより高まるでしょう。

綿棒で対象となる耳つぼを、軽く30回ほど刺激してください。
タイミングは、食事の30分前がベストでしょう。

しかし、このやり方はあくまでも一時的な効果しか得られないかもしれません。

耳ツボダイエット用のジュエリーを使う

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最近の耳ツボダイエットは、この耳ツボジュエリーが流行りです。
ピアスのような見た目のシールで、裏側にチタンやセラミックがついており、それで耳つぼを刺激するのです。

スワロフスキー製などのものもあって、耳ツボダイエットをしながらおしゃれを楽しめることが女性に受けているようです。

デザインもバリエーションが豊富で、値段もお手頃なので、お洒落ついでに試してみると良いのではないでしょうか。
また、耳ツボジュエリーは長い時間貼っていられるので効果が長続きするという利点もあります。

整体や病院、サロンで耳ツボダイエットの施術を受ける

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耳ツボっていっても、自分ではなかなか場所がわからない…ということもあるでしょう。
そんなときは、プロに任せるというのもいい手です。

最近では、病院の肥満外来の中で、耳ツボダイエットを実施しているところもあります。
また、整体やエステサロンなどでも同じく耳ツボダイエットを扱っているところが多いです。

マッサージや鍼灸と組み合わせて、耳ツボについてきちんと学んだプロに耳ツボを刺激してもらえたり、耳ツボジュエリーを貼ってもらえるので、まずはそういったプロの手に任せてみるのもいいでしょう。

耳ツボダイエットに成功した人のクチコミ

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自分で耳ツボダイエットをやってみようと思って、耳ツボジュエリーを買って貼ってみたのですがあまり効果は感じず…それでも耳ツボダイエットを諦められずに、耳ツボダイエットを扱っている整体で耳ツボに鍼を打ってもらったんです。そうしたら、本当に食欲がない!ない、というより減りました。おやつを食べたいと思わなくなったし、ご飯も少しですみます。代謝が上がったのか、身体があったかくてむくみづらくもなりました。結果、体重が4kg減ったんです!今はプロのところに通いながら、じわじわ体重を落としてます。

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耳ツボダイエットいいですよ!耳ツボジュエリーはピアスみたいでおしゃれだし、貼っていると本当に食欲なくなりますし、痩せます!私は3kg落としましたが、友達は耳ツボダイエットで10kg以上痩せてキレイになってました。健康的だし、自然に痩せられます。耳ツボはあなどれませんね~

耳ツボダイエットで健康に痩せる!

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耳ツボダイエットの効果ややり方、クチコミなどについてご紹介しました。
ネットのクチコミでも、耳ツボダイエットに成功された方は多いです。どうしても痩せられないと悩んでいるなら、一度耳ツボダイエットを試してみませんか?

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