食事の脂質をカットして痩せるサプリ!脂質カット系のダイエット成分や人気商品を紹介

「脂質」は、食事から摂取する脂肪分で人体にとって重要なものでもありますが…摂取すぎると太ったり健康に悪影響を与えることも。
今回は普段の食事から脂質の吸収をカット・ブロックするダイエット成分や、脂質で太りくくなるようなダイエットサプリなどをご紹介してみます。
脂っこい食事が好きな方、中性脂肪の高い方…ぜひ最後までチェックして下さいね!

目次
脂質ダイエットが流行中!?脂質の摂取は多くても少なくてもダメ
脂質カットに効果のあるダイエット成分って?常識から最新までチェック!
脂質カット成分「キトサン(リポサンウルトラ)」のダイエット効果
脂肪への吸着力!リポサンウルトラ配合のダイエットサプリ「カロリナ酵素プラス」
脂質カット成分「お茶(直茶・黒烏龍茶)」のダイエット効果
脂質カット!黒烏龍茶配合のダイエットティー「するっ茶」
脂質カット成分「難消化性デキストリン」のダイエット効果
難消化性デキストリンを凝縮した美味ゼリー「ベジファス」
脂質カット成分「ターミナリアベリリカ」のダイエット効果
ターミナリアベリリカ配合の脂質カットサプリ「イージータブレット ターミナリア」
脂質カットにダイエットサプリやダイエット食品を役立てて!

脂質ダイエットが流行中!?脂質の摂取は多くても少なくてもダメ

今ダイエットの流行といえば、「糖質制限」ですが…その一方で「脂質制限」や「脂質ダイエット」も密かに人気になりつつあることをご存知でしょうか?
痩せる(ダイエット)のためには、消費カロリーを摂取カロリーより高くする必要があるのは周知の事実です。

食事から摂取する栄養素のうちカロリーがあり、肥満に影響してくるのは、糖質、脂質、タンパク質の3つですが、
糖質とタンパク質が1gあたり4キロカロリーなのに対し、脂質は9キロカロリーと倍以上も高くなっています。
栄養素の中でよりカロリーが高い脂質をカットすることで、食事の量をたくさん減らさなくても摂取カロリーを減らし痩せることができるというわけです。

脂質は多くとりすぎることで肥満やメタボに繋がりやすくなるだけでなく、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患のリスクを高めるとも言われています。

一方で、脂質は脳神経や筋肉の働き・細胞膜やホルモンの生成に欠かせない栄養素でもあり、摂取量には気を使うべき栄養素だともいえます。

とはいえ、現在太り気味であったり、揚げ物・お肉・クリームなどの脂っこいものが好きな方は脂質の摂取しすぎになっているかも。
今回は食事とあわせて飲むことで脂質をカットできるダイエット成分や人気の脂質カット系サプリなどを紹介していきますので、脂質カットや脂質ダイエットが気になるならぜひ最後までチェックしてみて下さいね!



脂質カットに効果のあるダイエット成分って?常識から最新までチェック!

食事からの脂質カットを目指す場合、調理に油を使わないようにしたり、お肉の部位を考えたり、揚げ物を控えたり…と、色々な工夫はできます。
しかし、もともと脂っこいものが好きだったりするとどうしても味気なく感じてしまったり、脂質カットダイエットそのものが続かなくなってしまう可能性も。

だからこそ、食事とあわせることで脂質をカットしてくれるような成分を知り、
脂質カット系のダイエットサプリをうまく利用して脂質カットダイエットの成功につなげましょう!
代表的な脂質カット効果のある成分とそれを含んだダイエットサプリを、有名なものから最新のものまで紹介してみます!



脂質カット成分「キトサン(リポサンウルトラ)」のダイエット効果

脂質カット成分として最も有名なのが、「キトサン」ではないでしょうか。
キトサンとは、甲殻類の殻などに含まれる食物繊維キチンを加工したもの。
脂肪の吸収を抑え、そのまま体外に排出する働きがあることがわかっています。

最近では、キトサンの脂肪への吸着力・排出力をさらに高めた「リポサンウルトラ」も注目されていて、欧米などではポピュラーなダイエット成分として親しまれています。

脂肪への吸着力!リポサンウルトラ配合のダイエットサプリ「カロリナ酵素プラス」

アメリカの特許成分であり、キトサンよりも高い脂質カット効果誇るリポサンウルトラを高配合したサプリが日本にもありました!



それがダイエット女子に高い人気を誇る「カロリナ酵素プラス」です。

カロリナ酵素プラスは、リポサンウルトラを推奨量配合しているだけでなく、
糖質の吸収をカットしたり空腹感をサポートする「ガーシトリン」やギムネマ・サラシア、代謝アップに嬉しい酵素などを配合。
脂質カットはもちろん総合的なダイエットが期待できる優秀なサプリです♪

脂質カット成分「お茶(直茶・黒烏龍茶)」のダイエット効果

トクホドリンクでも有名な「黒烏龍茶」をはじめとするお茶にも脂質カット効果があるんです。
お茶に含まれるタンニンやカテキンには、油分を包み込み、腸から吸収されるのを和らげ、排出するような効果があることがわかっています。
カテキンを高配合したお茶がトクホで認められているのもこの働きによるものです。

また、ダイエット効果が高いことで有名な黒烏龍茶に含まれる「ウーロン茶重合ポリフェノール」は、
脂肪に働きかける効果があり、脂肪の吸収を防ぐ・脂肪を減らす効果が期待できます。
中華には脂っこい料理が多いのに中国の人がスラっとしているのはポリフェノール豊富なウーロン茶やプーアール茶のおかげ!?
脂っこい食事のおともに黒烏龍茶や高カテキン茶をぜひ選んでみて下さいね。



脂質カット!黒烏龍茶配合のダイエットティー「するっ茶」

脂質カットに黒烏龍茶をはじめとするダイエット効果のあるお茶が気になっているなら、オススメは「するっ茶」です。



黒烏龍茶・杜仲茶・こんにゃく芋などの脂質&糖質カット成分をブレンドしたするっ茶は、すっきりおいしくて食事のおともにピッタリ!

ビタミンやお通じをよくする成分も配合で、ダイエットの強い味方になってくれるはずです。
お茶の力で脂質カットしてダイエットを成功させたいならぜひするっ茶を選んで下さいね♪

脂質カット成分「難消化性デキストリン」のダイエット効果

難消化性デキストリンとは、消化しにくいデキストリンということで水溶性の食物繊維の一種です。
消費者庁からも安全性が高く、健康効果を発揮する食品として認められていて、食事とともに摂取することにより腸での脂肪や糖の吸収を抑え、血糖値の上昇をおだやかにする効果があります。

難消化性デキストリンは、整腸作用・食後中性脂肪の上昇抑制作用・食後血糖値の上昇抑制作用の3つの作用と特定保健用食品(トクホ)に認められています。
脂肪だけでなく、糖質カットやお通じ改善にも効果がある、気軽に取り入れられるダイエット成功です。

難消化性デキストリンを凝縮した美味ゼリー「ベジファス」

難消化性デキストリンは、特に食事の前に摂取しておくことで脂質カット効果や血糖の上昇抑制効果を得られます。
でも、トクホ飲料ならはっきり言って食事前に全部飲み干す必要があり、必要量がとれていないことも。



そこで頼れるのが、難消化性デキストリンを小さなゼリーに濃縮した「ベジファス」です。
ベジファスは、おいしい柑橘味の小さなゼリーに難消化性デキストリンを凝縮した超便利なダイエット食品。

食事の前にちゅるっと食べるだけで、その後の食事の脂質をカットしてくれたり、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。
80種類の植物発酵エキスもプラス配合で、難消化性デキストリンのパワーをしっかり感じられるお手紙なダイエットゼリー、ベジファスを試してみませんか?

脂質カット成分「ターミナリアベリリカ」のダイエット効果

最近注目の脂質カット成分が、「ターミナリアベリリカ」
ターミナリアベリリカは主に東南および南アジアなどの熱帯地域に分布しており、インドの伝統である“アーユルヴェーダ”において、肝臓保護や下痢止めの伝承薬として処方されてきました。

最近、ターミナリアベリリカに含まれるポリフェノールに甘いものや脂っこいものの吸収をガードするようなダイエット効果があることが研究でわかりました。
実際に、ターミナリアベリリカを脂質を多く含む食事の前に摂取する実験で、食後二時間後の中性脂肪上昇量が40%も抑制されたんだとか!

とにかく脂肪に対しての効果は抜群!中性脂肪の上昇を抑えるだけでなく、吸収を抑制もしてくれるんです。
ターミナリアベリリカの脂質ブロック率は脅威の50%以上とも言われ、
つまり食事からとった脂肪の半分近くがなかったことになるのだとか…
中性脂肪が気になる方、食事からの脂肪をカットしたい方にターミナリアベリリカのダイエットサプリはかなりオススメです!

ターミナリアベリリカ配合の脂質カットサプリ「イージータブレット ターミナリア」

そんな心強い脂質カット成分、ターミナリアベリリカ配合のオススメサプリが「イージータブレット ターミナリア」



「脂肪の吸収を抑える」「中性脂肪の上昇を抑える」機能が認められており、機能性表示食品として発売されているので安心して飲むことができます。

脂質のカット・脂肪吸収抑制にこだわりターミナリアベリリカを高配合したイージータブレットターミナリア。
脂っこい食事のお供に、普段のダイエットサポートに欠かせない存在になりそうです♪

脂質カットにダイエットサプリやダイエット食品を役立てて!

今回は、脂質カットしてダイエットに繋げるポイントと、脂質カット効果のあるダイエット成分・人気の脂質カット系ダイエットサプリやダイエット食品をご紹介しました。
脂肪からの摂取カロリーオーバーや、メタボが気になるなら…
ぜひここで紹介した脂質カットダイエットサプリやダイエット食品を試してみて下さいね。

この記事をSNSでシェア

コメントする

人気記事

オススメサイト