マスタークレンズダイエットの痩せる効果や方法は?

( 更新)

kouso38

ダイエットをするなら、やはり気になるのはその効果。
どうせダイエットをするなら、一番痩せる方法を知りたいし、試したいですよね。
今回は、数あるダイエット方法の中でも、間違いなく一番痩せるダイエット方法である、マスタークレンズダイエットについてご紹介していきます。
マスタークレンズダイエットの正しい実施方法や、守るべきポイント・もっと手軽にマスタークレンズダイエットをやる方法など、是非チェックしていって下さいね!

目次
一週間で10kgも夢じゃない。とにかく痩せるマスタークレンズダイエットとは
一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの効果
マスタークレンズダイエットはスケジュール調整が大切!余裕をもって取り組もう
マスタークレンズダイエットのために準備するもの
マスタークレンズダイエットで飲むレモネードの作り方
材料費がかかる・作るの面倒…インスタントマスタークレンズダイエットならチャレンジできるかも!
一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの方法
マスタークレンズダイエットは一番痩せるダイエット方法

※2017/9/8 マスタークレンズダイエットの方法などの情報を追加しました
↓マスタークレンズダイエットのインスタントタイプが登場♡効果もコスパも最高です♪↓

コスパ最強!IDEAニューヨーカーズマスタークレンズダイエットの効果やクチコミ
コスパ最強!IDEAニューヨーカーズマスタークレンズダイエットの効果やクチコミ
セレブたちが実施し、大幅減量が見込めるマスタークレンズダイエットですがカロリーや費用などに問題点が…。 さまざまな問題点を解決し、マスタークレンズダイエットをもっとお手軽に、成功しやすくした「ニューヨーカーズ マスタークレンズダイ…

一週間で10kg減る!?とにかく痩せるダイエット方法マスタークレンズダイエットとは

35740

マスタークレンズダイエットとは、ハワイの自然療法家であるスタンリー・バロー氏が1940年代に開発した方法で、そもそもはダイエットのためではなく、潰瘍の治療のために編み出された方法です。

1940年代といえば、今から70年以上前に生まれたダイエット方法ですので、かなり歴史があるダイエット方法です。

その方法は、簡単に言うのであれば、手作りのレモネードを用いて断食をするというものです。
レモネードで断食するダイエット方法ですので、レモネードダイエットとも呼ばれています。

a77046632f71da4001f6e3f5778b3181

現代人は、脂質や糖質を含めた栄養分を過剰に摂取している傾向にあり、胃腸の消化器官は休む間を与えられません。

マスタークレンズダイエットでは、内蔵に休息期間を持たせることによって消化機能をアップさせ、体内に溜めこんだ老廃物や有害物質を排出する効果が期待できます。
つまり、デトックスしながら痩せることができる、健康になるための方法なのです。
しかも、痩せるだけではなく終わった後には肌がきれいになったり、身体機能や消化機能がアップしたり、体質改善ができたりもするのだとか…

ただし、マスタークレンズダイエットは正しい方法でやらなければ効果が薄かったり、逆に体調を崩すことも考えられますので、
いくつかあるマスタークレンズダイエットの方法・ルールをしっかり守り、こなしていくようにしましょう。

細かいルールや、面倒なところもありますが大幅な減量が期待できるのがマスタークレンズダイエットの一番の魅力です。
とにかく短期間で痩せたい!という方は一度はチャレンジする価値があると思います!

83ae45162249474856ac2fc84a4fac56

ちなみに、マスタークレンズダイエットの失敗の原因で多いものやマスタークレンズダイエットの問題点はこちらの記事でご紹介しています。

マスタークレンズダイエットは失敗する!カロリーが高い・コスパ悪い…問題点のまとめ
マスタークレンズダイエットは失敗する!カロリーが高い・コスパ悪い…問題点のまとめ
短期間で痩せるとして今人気のマスタークレンズダイエット。 しかし、マスタークレンズダイエットには失敗してしまうかもしれない落とし穴があるということ、ご存知でしたか…? マスタークレンズダイエットの失敗の原因やマスタークレンズダイ…

一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの効果

ダイエット ぶかぶかなパンツ-830x460

タイトルでは、一番痩せるダイエット方法と紹介しましたが、昔からのダイエット方法で現代でも愛されるのはやはりその痩せる効果がスゴイ!というところにあるでしょう。

マスタークレンズダイエットは、世界中でさまざまな人が試しては、バツグンの効果を出しています。短期間で、健康的な身体になりしっかり痩せることができるんです。

ハリウッドセレブや有名人たちにもマスタークレンズダイエットはとにかく痩せる短期間ダイエットとして愛されており、有名な人ですとあのビヨンセさんが10日間マスタークレンズダイエットを正しい方法で行い、なんと9kgの減量に成功したのだとか!

20160115_2_2

他にも、最低3kgから、最大では20kg以上痩せるというような経験者が多くいるマスタークレンズダイエット…まさに、一番痩せるダイエット方法だといえそうです。
とにかく早く、確実に、一番痩せるダイエット方法を試したいという人に是非チャレンジして欲しいのがこのマスタークレンズダイエットなのです。
ただ、マスタークレンズダイエットのメインは「断食」になりますので、実際に行う際は自分の生活スタイルや健康面にも配慮し、決して無理のないようにしましょう。



マスタークレンズダイエットはスケジュール調整が大切!余裕をもって取り組もう

schedulenote

マスタークレンズダイエットは、始める前にスケジュール調整を行っておくことをおすすめします。
仮に断食に3日間かける場合、準備に1日・復食に3日かかると考えると、最低でも7日間は必要になるんです。
この間に途中でデートや飲み会などが入ってしまうと、マスタークレンズダイエットを挫折する原因になってしまいます…
特にいきなりがっつり外食をしたり激しい運動は、せっかく休んでいた胃腸への負担になり、気持ち悪くなってしまうことも。。。

どうせダイエットをやるなら、リラックスして健康的に行いたいですよね!
自分の体調や健康には充分に配慮し、楽しく自己責任で行うようにしましょう。

マスタークレンズダイエットのために準備するもの

CfovuDxUIAAFVGt

ミネラルウォーター…一日4L×行う日数分あれば余裕だと思います。

メイプルシロップ…メイプルシロップ風のシロップや蜂蜜ではNGです。
純粋なメイプルシロップを使います。グレード(純度)が高いものほどいいでしょう。
小さいビンでは足りなくなることがあります。最低でも400gほどは用意しておきましょう。

レモンできるだけレモン果汁やジュースではなく、普通のレモンを絞って使います。
中サイズのレモン一個でレモネードが1杯できます。最低でも一日3個は用意しておくといいでしょう。
また、無農薬・国産であればさらに安心できます。さらに、持っていないのであればレモン絞りがあると便利です。

唐辛子パウダー…唐辛子の粉末です。スーパーで小さな瓶に入ったものを買うといいでしょう。100円から200円で買えます。

img59586646

オレンジ…回復食の時期に用います。できるだけたくさんあるといいでしょう。

ダウンロード (18)

新鮮な野菜…これも回復食の時期に用います。

…材料を揃えるのは大変ですが、これもマスタークレンズダイエットを成功させるため!頑張りましょう。

マスタークレンズダイエットで飲むレモネードの作り方

o0480027013279434661

大さじ2杯のレモンの絞り汁と大さじ2杯の純粋なメイプルシロップ、小さじ10分の1の唐辛子粉をぬるめの蒸留水、ミネラルウォーター300ccに入れてかきまぜます。
作り置きはできるだけせず、その都度作るのが理想的です。
分量を変える際にも、この材料の比率は常に守るようにしましょう。断食中に最低限必要な栄養素はこのレモネードに全て含まれます!

材料費がかかる・作るの面倒…インスタントマスタークレンズダイエットならチャレンジできるかも!

マスタークレンズダイエット、やってみたいけど材料が高くつくしいちいちレモネードを作るのが面倒…↓↓という方にオススメしたいのが、
「IDEA ニューヨーカーズ マスタークレンズダイエット」という簡単にマスタークレンズダイエットができる商品です。



マスタークレンズダイエットで作るレモネードって、実は手間がかかるし、けっこうカロリーが高いし、材料費もかかるもの…
それが、マスタークレンズダイエット挫折の原因にもなってしまうんです。

コスパ最強!イデア ニューヨーカーズマスタークレンズダイエットの効果やクチコミ
コスパ最強!イデア ニューヨーカーズマスタークレンズダイエットの効果やクチコミ
セレブたちが実施し、大幅減量が見込めるマスタークレンズダイエットですがカロリーや費用などに問題点が…。 さまざまな問題点を解決し、マスタークレンズダイエットをもっとお手軽に、成功しやすくした「ニューヨーカーズ マスタークレンズダイ…

こちらの記事でも詳しく魅力を紹介していますが、
IDEA ニューヨーカーズ マスタークレンズダイエットは、サッと作れる美味しいレモネードで、マスタークレンズダイエットをサポートしてくれる画期的な商品!
しかも、一回のマスタークレンズダイエットでとるカロリーも、かかるコストも大幅カットすることができます。

IDEAマスタークレンズダイエットの中には、たっぷりのビタミン・ミネラルとデトックスハーブが入っていますので、マスタークレンズダイエットの効果を充分に得ることができそうです。

普通のマスタークレンズダイエットは失敗したけど、簡単なインスタントマスタークレンズダイエットでならちゃんと痩せられた♪という口コミも多いみたい。
スリムラブのライターラブさんも、IDEAマスタークレンズダイエットに挑戦して短期間で大幅な減量に成功したんです!

IDEAマスタークレンズダイエットで痩せたので効果を口コミ!65kgから3日で短期間ダイエット
IDEAマスタークレンズダイエットで痩せたので効果を口コミ!65kgから3日で短期間ダイエット
話題の「IDEAマスタークレンズダイエット」を使い、三日間のマスタークレンズダイエットに挑戦したBMI23のアラサー女ラブさん。 二日目までに2kg減らすことに成功しましたが、最終日までには一体どのくらい体重が減るのか…!? I…

↑IDEAマスタークレンズダイエットでラブさんは何キロ痩せたのか…リアルな口コミを確認してみて下さいね♪

マスタークレンズダイエットで痩せたいなら、「カンタン・おいしい・低カロリー・高コスパ」なIDEAマスタークレンズダイエットでまずは挑戦してみてはいかがでしょうか。

一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの方法

2-g5H4l

それでは、一番痩せるダイエット方法とも言われる、魔法のようなダイエットであるマスタークレンズダイエットの詳しい方法について紹介していきます。
一番痩せるダイエット方法であるマスタークレンズダイエットを、成功させたいのならこの方法をできるだけ守るようにして下さい。

マスタークレンズダイエット(3日間)の全行程まとめ

ここでご紹介するマスタークレンズダイエットの方法はマスタークレンズダイエットの基本となっている方法です。

早速、詳しいやり方や注意点・ポイントなどをご紹介していきますので、一つずつ確認していきましょう!

マスタークレンズダイエットの方法:(1)準備期間

ML-3902

ダイエットを始める1週間ぐらい前から菜食を心がけ、あまり食べ過ぎないようにしましょう。油物や刺激物は避けて下さい。

マスタークレンズダイエットの方法:(2)スタート前日

6010211_2

朝、昼は軽く食べる程度に押さえておきましょう。夜は、野菜スープなどのみにするか抜きます。
また、マスタークレンズダイエットスタートの前日は寝る前に、ハーブティー (ミントティー等のカフェインの入っていないもの)を飲むようにして下さい。
便を柔らかくして翌朝出しやすくします。もし甘味料を加えたい時は、メイプル・シロップで!

↓ノンカフェインの便通をよくするオススメダイエットティーはこちら↓



マスタークレンズダイエットの方法:(3)初日は塩水洗浄から!注意点もチェック

shutterstock_291264515

これは、マスタークレンズダイエットの方法では重要となるソルトウォーターフラッシュ、もしくはソルトウォーターバッシングと呼ばれる過程です。
これが、オリジナルのやり方になります。

マスタークレンズダイエット ソルトウォーターフラッシュのやりかた
血と同じ濃度の塩水を一気に1クォート(約0.95リットル)飲むことで、消化器官すべてを洗浄します。
塩水は、1リットルに小さじ2杯の天然塩を加えたものを用意し、温度は36度から38度の人体と同じくらいのぬるま湯にしましょう。
これを、15分以内に飲み切ります。
血と同じ濃度なので、成功すれば腎臓は水を吸収せず、塩分も身体には吸収されません。5分から1時間半の間、液状の便と水が排出され、身体の中がキレイになります。
ソルトウォーターフラッシュはマスタークレンズダイエット中、毎朝行います。

※注意点※
この塩水での腸内洗浄は、健康に悪い可能性があるとして現在は問題視する声もあります。
マスタークレンズダイエットをより正確に行い、効果を求めるならソルトウォーターフラッシュ(塩水での腸内洗浄)は是非オススメしたいところです。
ただ、ソルトウォーターフラッシュは体質によって吐き気を催したり、むくみの原因になる方もいらっしゃるよう。
行うときは自分の体調を鑑みて、あくまでも自己責任で行いましょう。

※ソルトウォーターフラッシュを省略するとマスタークレンズダイエット全体の効果がなくなるというわけではありませんので安心して!
デトックス効果を高めるため、便通をよくするハーブティーをしっかり飲む・水分を多くとるなどの工夫をしてデトックス効果を高めましょう。
一番痩せられるダイエットと評判のマスタークレンズダイエット、ソルトウォーターフラッシュナシでも大丈夫。できる範囲で挑戦しましょう!



↑こちらのインスタントマスタークレンズダイエットにはデトックスハーブが含まれているので、ソルトウォーターフラッシュを省略したい方にもオススメです♪

マスタークレンズダイエットの方法:レモネード・ダイエット開始!

1c263c850aeaf52e446b10920b89d101

1日中、好きなだけレモネードを作り飲みます。一応好きなだけとは書いてありますが、カロリーも高いですので二時間に一杯ほどがオススメです。
レモネードの他には、水を飲んでOKです。アルコールや、他のジュースなどは飲まず、もちろん食事もとりません。
レモネードにはビタミン・糖質・ミネラルなどの必要な栄養素がしっかり含まれています。

images (13)
レモネードで断食している間は食事は一切とらず、レモネードと水だけを飲むようにしましょう。
激しい運動はしないようにします。
寝る前にノンカフェインのハーブティーを飲んでください。

マスタークレンズダイエットの方法:(4)2日目から最終日まで初日の繰り返し

danziki

マスタークレンズダイエットは、長い期間やるには向いてないので期間は最大10日までと考えましょう。
初心者は、まず2、3日試してみて下さい。週末や、長期休みの時などに行うのがオススメです。



マスタークレンズダイエットの方法:(5)回復食一日目

オレンジイメージ

マスタークレンズダイエットを終えたからといってすぐに普通の食事に戻してはいけません。
胃腸がびっくりしたり、ひどい場合はアレルギーになってしまうことも。

最低でも3日かけて回復食を摂っていきましょう。

復食1日目は、フレッシュオレンジの絞り汁125mlに同量の水を混ぜてゆっくり時間をかけて飲みます。
これで異常がなければオレンジ絞り汁を飲みたいときに飲みたいだけ飲みます。異常があれば手作りレモネードを続けて下さい。

一般的なマスタークレンズダイエットでは、フレッシュオレンジの絞り汁をメインに復食を行うのですが、絞るのが大変・オレンジを用意するのが面倒くさいという方は、他のファスティングダイエットのように重湯(おかゆの上澄み)などからはじめても大丈夫です!

とにかく、固形物を最初から摂らず、休んでいた胃腸に急な負担をかけないことが大切です。

マスタークレンズダイエットの方法:(6)回復食2日目

yasai

朝~昼は、オレンジ絞り汁を飲みたいときに飲みたいだけ飲むようにしましょう。
夜、食べたい野菜で野菜スープを作ります。肉類は入れません。
味付けは塩、好みのスパイスのみ。そしてこのスープだけを飲むようにして下さい。

※マスタークレンズダイエットの回復食に!簡単野菜スープのオススメレシピ※

材料
・キャベツ 1/4
・玉ねぎ 1個
・にんじん 半分
・きのこ(しめじ) 好きなだけ
・水
・塩こしょう
※他にもトマト・ピーマン・かぶなどお好きな野菜を入れられます

作り方
1材料をすべて食べやすい大きさに切る
2大きめの鍋に水を張り、根菜は水から入れる。
3湧いたら切った野菜を入れやわらかくなるまで煮込む
4最後に塩・こしょうで味を整える

おなかに優しく、消化しやすい材料の野菜スープでマスタークレンズダイエットの回復食を!
肉類を入れなくても野菜から充分うまみが出ます。きのこ類からいい出汁が出ておいしいスープです。



マスタークレンズダイエットの方法:(7)回復食3日目

11256739_1637313259836656_1417203534_n

朝はオレンジ絞り汁、昼は野菜スープ、夜は野菜スープの具、好みの果物をよく噛んで食べます。

マスタークレンズダイエットの方法:(8)回復食4日目

imasia_8280066_M-004

通常食に戻しても大丈夫です。ただし、肉、乳製品、小麦、刺激物、加工品などは避けた方が良いでしょう。徐々に身体を慣らします。

マスタークレンズダイエットは一番痩せるダイエット方法!

o04000399eyegf2160250740m-400x399

一番痩せるダイエット方法と名高いマスタークレンズダイエット。ルールを守って、短期間で大幅に減量を目指しちゃいませんか?
やり方が面倒…とか、できる気がしない…という方は、まずインスタントマスタークレンズダイエットを試してみるのがオススメです。

インスタントマスタークレンズダイエットの決定版! IDEA マスタークレンズダイエットは公式サイトからの購入が一番お得です☆

次の記事では、ソルトウォーターフラッシュやレモネード、回復食などの効果や、マスタークレンズダイエットの注意点、気になるリバウンドを防ぐ方法などについても触れていきます!

絶対痩せるダイエット!マスタークレンズダイエットの注意点やリバウンド防止
絶対痩せるダイエット!マスタークレンズダイエットの注意点やリバウンド防止
前の記事、これが一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの方法や効果では、マスタークレンズダイエットの効果や、詳しいやり方について紹介しました。 マスタークレンズダイエットは、シンプルに見えて奥が深いもの… 絶対…
この記事をSNSでシェア

コメントする

人気記事