お腹痩せのために酵素ドリンクでファスティング!ファスティングにオススメ酵素3選 1

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お腹痩せやダイエットのためにやる人が増えている、プチ断食「ファスティング」。
ファスティング中に酵素ドリンクをとるのがいいとされているのですが、その理由は?お腹痩せのためのファスティングには、どんな酵素がいい?
ファスティングダイエットと酵素について、ご紹介していきます!

目次
お腹痩せダイエットのスタンダード!「ファスティング」って?
ファスティングでお腹痩せするには「ドリンク」が重要
お腹痩せのためのファスティングのおともに酵素ドリンクがオススメ
酵素は「ドリンクタイプ」が一番イイかも!加熱には注意
お腹痩せファスティングにオススメの酵素1:優光泉酵素ドリンク
お腹痩せファスティングに優光泉酵素ドリンクが人気な理由
優光泉酵素ドリンクでファスティングダイエットをした方のクチコミ
お腹痩せファスティングダイエットに酵素ドリンクを役立てよう!

お腹痩せダイエットのスタンダード!「ファスティング」って?

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お腹痩せや、ダイエットのために取り組む人が多いのが「ファスティングダイエット」です。
流行しているファスティングとはいったいどのようなダイエット方法なのでしょうか?

ファスティングとは、「断食」のことです。
短期間でダ高いイエット効果を引き出すことで話題のダイエット方法になります。
ファスティングとは、簡単に言えば1日から3日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。

ファスティングダイエットでは、固形物を食べない断食によって摂取カロリーを大幅にカットできることはもちろん、
普段負担をかけている消化器を一定期間休めることで、身体にたまっている毒素や老廃物をデトックス(排出)させ、身体が本来持っている力を引き出します。
単なるダイエット方法というわけではなく、デトックスも兼ねた健康法でもあるわけです。

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成功すれば、3日ほどのファスティングで4.5kg体重が落ちてお腹痩せでき、肌なども綺麗になるのだとか!

ただし、ファスティングには正しいやり方があります。
普段の食事を抜くわけですから、間違ったやり方をすると、効果が出ないどころか、体調を崩したりする可能性もあります。
正しいやり方を、正しい準備のもとで実行することが大切です。

ファスティングのやり方については
速攻痩せる!究極の短期間ダイエット、プチ断食のやり方と効果
という記事で詳しくご紹介していますので、是非チェックしてみて下さい。

ファスティングでお腹痩せするには「ドリンク」が重要

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ファスティングダイエットでは、脂肪燃焼に必要な代謝を高めたり最低限の栄養をとるために、ドリンクなどで補うことが成功の秘訣になります。

とにかく体重を減らしたい、お腹痩せしたいから断食中は水だけで過ごす、という方法でも、ダイエットやデトックス効果が得られないわけではありません。
ただし、水だけを摂りながらのファスティングはたいへん危険です。

私たちの体は、最低限のカロリーが入ってこなくなると、脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出す働きがあります。
この燃焼の際に「ケトン体」という成分が通常より多く生成され、血液が酸性化してしまうのです。

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健康な人間の身体はアルカリ性。血液が酸性化することによって、疲労感や吐き気など、様々な体調問題が生じてきます。

なので、水だけで断食をしていると体調不良を起こしてしまったり、脂肪を燃焼するためのエネルギーすら足りずに思ったような効果が得られないこともありえるんですね。

そのため、お腹痩せのためのファスティング中は、必要最低限のカロリーと、体に必要なビタミン・ミネラル、それらを生命活動へとつなげる酵素を摂取する必要があるんです。

お腹痩せのためのファスティングのおともに酵素ドリンクがオススメ

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ファスティングダイエット中に必要最低限のカロリーや栄養素を補う飲み物としては、栄養ドリンクや野菜ジュース等が該当します。
しかし、これらのドリンクには、カロリーや栄養素は適度に含まれているものの、酵素が含まれていません。

酵素とは、生の植物や発酵食品などに多く含まれ、私たちの身体の中にも存在するものです。

私たちの身体の中にある酵素は、おおまかに分類すると「消化酵素」「代謝酵素」の2種類になります。
消化酵素は、食べ物を分解・吸収するときなどに働く酵素で、代謝酵素は生命を維持したり、身体の機能を保ったりするために働く酵素です。

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この酵素、実は年齢とともに減少するんです。
そうなると、消化の方に酵素が多くまわされるようになり、代謝酵素が足りなくなってしまいます。
こうして、ダイエットに肝心な基礎代謝が低下し、同じ量を食べても太りやすくなってしまうのだとか…

そこで、酵素を食べ物やサプリメントで補ってやることで、体内の酵素量を増やし、代謝を上げていくことが酵素ダイエットの基本なんです。
基礎代謝は一日の消費カロリーの6割以上を占めると言われていますので、これが上がることで太りにくく痩せやすい体質になれるんですね。

また、ファスティング中に酵素を補ってあげることで、代謝が上がるだけでなく栄養素が充分にはたらき、よりお腹痩せダイエットの結果が出やすくなります。

そのため、ファスティング中の飲み物としては、
カロリー、栄養素、そして酵素もしっかり含まれた「酵素ドリンク」がもっともいいとされているのです。

酵素は「ドリンクタイプ」が一番イイかも!加熱には注意

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ファスティングにいい!ということで、酵素ドリンクを選ぶときに注意していただきたいのは、
できれば「生」の「酵素ドリンク」タイプのものを選んでいただきたいということです。

なんと、酵素は熱に弱く、48℃を超えるとその効果が消えてしまう性質があるんです。
なので、パウダー状になっている水に溶かして飲むタイプの酵素ドリンクやサプリメントでは、酵素のパワーを発揮できないということもありえるんです。

そのまま、もしくは水などで割って飲むことのできる「ドリンクタイプ」の「生酵素」がファスティングでお腹痩せするためにはオススメですよ。

お腹痩せファスティングにオススメの酵素1:優光泉酵素ドリンク

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お腹痩せのためにまずオススメしたい酵素ドリンクは、「優光泉」という名前の商品です。
優光泉酵素は、売り上げ本数70万本を突破している、酵素ドリンクとしてはかなり有名な商品になります。

優光泉酵素ドリンクの特徴として、

・九州産の栄養価の高い旬の野菜・果物を原料とした安心・安全な原料
・添加物が含まれておらず、安心して飲むことができる
・佐賀県の27年の歴史ある断食道場「エリカ健康道場」が開発している
・飲みやすいスタンダードと女性に人気な梅味がありどちらもおいしい

ということなどがあげられます



お腹痩せファスティングに優光泉酵素ドリンクが人気な理由

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優光泉酵素ドリンクは、70万本を売り上げており、あの楽天ランキングでもしょっちゅうランキング1位に輝く酵素ドリンクです。
元モーニング娘の市井紗耶香さんが美やダイエットのために愛飲しているということでも知られています。

優光泉酵素ドリンクが人気になっている理由として、やはりその安全性の高さが第一にあげられるでしょう。ここで優光泉酵素の原材料を見てみると…

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野菜などの材料だけが表記されていて、原液100%の証!

他のダイエットドリンク、酵素ドリンクにありがちな人工甘味料はもちろん砂糖やハチミツ等での味付けはしておらず、保存料や着色料、香料、安定剤などの添加物も入っていません。

優光泉酵素ドリンクは厳選された国産の生野菜・果物を丁寧に発酵させることで作られた嬉しい完全無添加の酵素ドリンクなんですね。

また、「優光泉」は野菜のエキスであると同時に発酵食品です。
1ccの中に数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っています。酵素ドリンクとしての酵素の量、栄養価もピカイチなんです。

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それでいて、味は生臭さやまずさは感じず、ビネガードリンクのように爽やかで優しい味でかなり飲みやすいんです。
優光泉酵素は、水や100%ジュース、炭酸水などと相性がよくて、「まずくない」というより「美味しい」酵素ドリンクなんです。
だから、リピート購入される方もかなり多いんですね。

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優光泉酵素ドリンクのカロリーは、100mlあたり178kcal。
1回20ml飲むと計算して、1杯あたり36kcalほどしかありませんので、ファスティングダイエット中でもカロリーオーバーになることがなく安心できます。



実際、お腹痩せのためのファスティングダイエット中、優光泉酵素ドリンクを飲んで乗り切った方たちからも
「お腹がすきにくかった」「食べていなくてもだるさを感じない」というような感想が寄せられています。

これも、優光泉酵素ドリンクの酵素の力によるものなんですね!

ファスティングダイエット中の酵素ドリンク、どれを飲むか迷ったら是非優光泉酵素ドリンクから試してみてはいかがでしょうか。

優光泉酵素ドリンクでファスティングダイエットをした方のクチコミ

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家族が飲み始めて、1ヶ月で4kgくらい痩せていたので、ファスティング中に飲もうと優光泉酵素ドリンクを購入しました。
完全無添加だというのが決め手のひとつです。やっぱり、安心して飲めるのが一番ですよね。

味は、思ったよりまずくないです!するっと飲めますし、梅味のほうはとくにお気に入りで、普段の飲み物にしたいくらい。
ファスティング中ですが、いつもならフラフラしたり気持ち悪くなったりするのに、あまり体調不良を感じませんでした。
むしろ、元気になったくらいです。あと、便秘がなくなりました。
他のドリンクではこうはならなかったので、これも優光泉酵素ドリンクの効果なのかなぁと思います。

結果、3日のファスティングで2.8kg減!
肌荒れもなくなり、身体の調子もいいです。

ファスティングしてないときでも、健康維持のために飲み続けているのですが体重も増えず、生き生きとした毎日を過ごせています。
優光泉酵素ドリンクは私の生活になくてはならない飲み物になりました!

他にも、悪いクチコミはほとんど見かけないというほど、優光泉酵素ドリンクはクチコミでも人気です。



お腹痩せファスティングダイエットに酵素ドリンクを役立てよう!

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今回の記事では、お腹痩せにいいファスティングダイエットと酵素の関係についてと、オススメの酵素ドリンク「優光泉酵素」についてご紹介しました。

次回のお腹痩せ記事「お腹痩せのために酵素ドリンクでファスティング!ファスティングにオススメ酵素3選 2」では引き続きファスティングにオススメの酵素ドリンクをご紹介しますので、是非あわせてチェックしてみて下さいね!

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