短期間で痩せるなら「酵素」でファスティングダイエットするのが一番です

( 更新)

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とにかく短期間で痩せる方法が知りたいという女子は多いはずですが、スリムラブライダーのラブさんだってそうです。
短期間で痩せるための方法を模索した結果、酵素でファスティングダイエットをするのが一番痩せるのではないか?という結論に行き着きました。
なぜ酵素で短期間で痩せるのか?ラブさんがやることにした酵素ファスティングって本当に痩せるのか?短期間で確実に痩せるためのポイントとは?この記事でご紹介していきます。

目次
「短期間で痩せる」…やっぱりファスティングが一番いいみたい
ファスティングダイエットに失敗したことがあるから慎重になる
短期間で痩せるなら酵素でファスティングがいいよとオススメされた
酵素では痩せないイメージがある。酵素で本当に痩せるのか?
短期間で痩せるだけじゃない。酵素ファスティングのメリット
酵素ドリンクでファスティングダイエットをしてみよう

「短期間で痩せる」…やっぱりファスティングが一番いいみたい

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こんにちは!スリムラブライターで追い詰められたダイエッターのラブさんです。
ラブさんの紹介記事はこちら!

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「メグリスリコピンプラス」を実際に試して痩せたのでメグリスの効果をクチコミします
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ダイエット、つまり痩せるというのは基本的には、体重・脂肪を減らしていくことが大事になってきます。

ラブさんが短期間ダイエットしようと思い立ったのは、2週間後にプチクラス会をやることになったから。
せめてそこまでに、3kgくらい落としたい…

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そんな思いで、短期間ダイエット方法を色々と探してみて、
一番痩せるのはやっぱり「ファスティングダイエット(断食)だ!」ということがわかりました。
このサイトでも、ファスティングダイエットについては時々紹介していますね。

速攻痩せる!究極の短期間ダイエット、プチ断食のやり方と効果<br />
速攻痩せる!究極の短期間ダイエット、プチ断食のやり方と効果
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そりゃ、「食べない」んだから痩せるでしょう。
うまくいけば、一週間で3kgくらいは落とせる!というようなクチコミも多く、やはりファスティングしかないか…と覚悟をしたのです。

ファスティングダイエットに失敗したことがあるから慎重になる

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しかしラブさん、実は過去二回ファスティングダイエットをやったことがあるんです。

一度目は、マスタークレンズダイエット。
レモネードダイエットとも呼ばれるのですが、基本的には手作りレモネードしか飲んではいけないダイエットになります。

これが一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの方法や効果
これが一番痩せるダイエット方法!マスタークレンズダイエットの方法や効果
ダイエットをするなら、やはり気になるのはその効果。 どうせダイエットをするなら、一番痩せる方法を知りたいし、試したいですよね。 今回は、数あるダイエット方法の中でも、間違いなく一番痩せるダイエット方法である、マスタークレンズダイ…

二度目は、グリーンスムージーダイエット。
こちらは、葉野菜を基本とする生野菜をミキサーでジュースにしてそれだけで数日過ごすダイエットです。一時期かなり流行しましたよね。

マスタークレンズダイエットは断食期間3日間で2.2kg痩せることができました。
しかし、ファスティングダイエットに重要な回復食などの手順を無視して、欲望に勝てずに断食明けにどか食いしてしまいあえなくリバウンド。
しかもその後もとの体重以上に増えてしまったんです。あとは、毎朝やらなければならないswfという腸内洗浄が苦しくて。

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グリーンスムージーダイエットは、当初4日間の予定だったんですが…
まず、グリーンスムージーがまずいです。あと、作るのも面倒だし、使う材料などにも気を配らなくてはならなくて2日間しか続けられませんでした。
生野菜には身体を冷やす効果があるからか、その後風邪をひいてしまったりもして。
2日間はグリーンスムージーで過ごしたのですが体重は1kgも減りませんでした。

どちらも空腹感や身体のだるさがすごくてとてもつらかった思い出です。
こういった経験があるので、ファスティングダイエットには

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・精神的にも肉体的にもきつい
・手間やお金がかかる
・めまいや吐き気・だるさなど不健康になる
・肌荒れや便秘などの症状が出る
・それだけの苦労をしなきゃいけないのにたいして痩せない

というようなネガティブイメージがあったんです。
だから、最初はファスティングをしようか迷いました。

そこで、美意識が高くてステイルのいい美容部員の友人に相談をしたんです。

短期間で痩せるなら酵素でファスティングがいいよとオススメされた

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私がファスティングダイエットについて相談した友人は、同じくアラサーでずーっとスリムな体型を維持しているAちゃんです。

私「ファスティングダイエットって痩せるのかな?結局リバウンドしない?」
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Aちゃん「私は月に一回はやってるよ。ちゃんとやれば成功すると思う」
私「ちゃんとやれば…ってどういうこと?」
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Aちゃん「ファスティングは準備・断食・復食までちゃんと段階踏まないと失敗するよ」

マスタークレンズダイエットでは断食明け翌日にどか食いしてしまった私。反省です。

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Aちゃん「あとは…酵素ドリンクでやるのが一番痩せるのにも身体にもいいと思う」
私「!」

Aちゃんいわく、水だけの断食、ジュースでのファスティングなどよりも確実に「酵素」でファスティングダイエットするのが痩せられるのだとか。
BMI18前後のスリムなAちゃんでさえ、短期間で1~3kgは痩せるのだそうです。

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「あんた今ぽっちゃりしてるから3kgくらいなら酵素で簡単に痩せると思うよ?」とも。

「酵素」…これまで候補に入れていなかったものですが、実際に痩せている人が使っているとなると気になってきます。



酵素では痩せないイメージがある。酵素で本当に痩せるのか?

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酵素ダイエットといえば、数年前から流行して、現在もダイエットや健康のために取り入れている人が多い方法ですよね。
しかし、ラブさん個人としては「酵素では痩せない」というイメージが強かったんです。

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数年前、「酵素配合で痩せる!」というキャッチコピーのついたサプリを飲んでいたのに、全く効果が感じられなかったという経験があります。
酵素ドリンクでのダイエットはしたことがなかったのですが、知人が健康のためにとブームになったときに飲んでいたものを少し貰ったら…
生臭いというか、はっきり言ってまずかったですし。

酵素で痩せた!みたいな話も多すぎて、「本当かぁ?」と胡散臭いような印象を抱いていました。
効くかもしれないけど自分はやらないかもなぁ…という感じ。

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しかし、Aちゃんいわく
「酵素はちゃんとしたものを使えば本当に痩せるし、最近は味もよくなってる」

…のだとか。

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これは酵素について考え直さなければ!と思いました。

なぜ酵素ファスティングダイエットは短期間で痩せる?理由を調べてみた

気になるのは、どうして酵素を使ったファスティングダイエットは痩せるのかということです。
それについては、こちらの記事で詳しくご紹介しました。

お腹痩せのために酵素ドリンクでファスティング!ファスティングにオススメ酵素3選
お腹痩せのために酵素ドリンクでファスティング!ファスティングにオススメ酵素3選
お腹痩せやダイエットのためにやる人が増えている、プチ断食「ファスティング」。 ファスティング中に酵素ドリンクをとるのがいいとされているのですが、その理由は?お腹痩せのためのファスティングには、どんな酵素がいい? ファスティングダ…

要点をおさらいすると…

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酵素とは、生の植物や発酵食品などに多く含まれ、私たちの身体の中にも存在するものです。
私たちの身体の中にある酵素は、おおまかに分類すると「消化酵素」「代謝酵素」の2種類になります。
消化酵素は、食べ物を分解・吸収するときなどに働く酵素で、代謝酵素は生命を維持したり、身体の機能を保ったりするために働く酵素です。

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この酵素、実は年齢とともに減少するんです。
そうなると、消化の方に酵素が多くまわされるようになり、代謝酵素が足りなくなってしまいます。
こうして、ダイエットに肝心な基礎代謝が低下し、同じ量を食べても太りやすくなってしまうのだとか…

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そこで、酵素を食べ物やサプリメントで補ってやることで、体内の酵素量を増やし、代謝を上げていくことが酵素ダイエットの基本なんです。
基礎代謝は一日の消費カロリーの6割以上を占めると言われていますので、これが上がることで太りにくく痩せやすい体質になれるんですね。
また、ファスティング中に酵素を補ってあげることで、代謝が上がるだけでなく栄養素が充分にはたらき、よりファスティングダイエットの結果が出やすくなります。
そのため、ファスティング中の飲み物としては、カロリー、栄養素、そして酵素もしっかり含まれた「酵素ドリンク」がいいとされているのです。

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また、「酵素」は熱に弱く、加熱するとその効果がなくなってしまうので「生」の状態での酵素液が最もいいとされています。

…代謝が下がっている感じは実感していますし、そういえば最近生野菜も足りていないような。
普通のジュースなどには含まれない「酵素」を効率的にとることでファスティングダイエット中も代謝が高い状態にして、より痩せやすくするということみたいです。

また、最後らへんで気づきました。

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私が飲んでいたサプリ、「生酵素」じゃない。おそらく加熱して加工されたものだから効果が出なかったのかも…と。



短期間で痩せるだけじゃない。酵素ファスティングのメリット

他にも、酵素ドリンクでのファスティングダイエットのメリットには

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・肌がきれいになる
・体の中に溜まっていたものが出てスッキリするようなデトックス効果がある
・胃腸を休ませて健康を取り戻すことができる
・正しく行えばリバウンドもしづらい
・代謝が上がるから普通のファスティングより脂肪燃焼しやすい
・ファスティング中の空腹感を感じにくい

などがあるのだとか。

がぜん酵素ドリンクでのファスティングダイエットが気になってきました!

しかし、酵素ドリンクといっても今は数え切れないほどの商品があります。
まずは、自分にあった酵素ドリンクを探さなければ…

次の記事では、ラブさんが実際に試して短期間で痩せた「酵水素328選」という酵素ドリンクについて紹介していきますので、是非チェックしてみて下さいね!



酵素ドリンクでファスティングダイエットをしてみよう

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スリムな友人に薦められたこと、調べてみると酵素でのファスティングダイエットで結果を出している人が多かったことから、酵素ドリンク「酵水素328選」でファスティングダイエットをして短期間で痩せることに決めたラブさん。

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まずは3kgくらい落とせたらいいな…と思っていたのですが、結果から言うと断食期間3日、準備復食含めた一週間で5kg痩せたんです。
また、詳しいレポート・クチコミ記事をアップするので是非チェックしてみて下さいね!

実際に酵素ドリンクでダイエットを行ってみて
「なんでこれまでやろうとしなかったんだ…orz」と後悔するくらい痩せることができました。
短期間で痩せたい人、確実に痩せる方法が知りたい人。酵素ファスティングダイエットは本当にオススメですよ!

ラブさんが試した酵素ドリンク、
酵水素328選はこちらです↓



↓↓ラブさんが酵水素328選でファスティングダイエットをした結果…↓↓

酵水素328選体験談その1!短期間で痩せたクチコミと酵水素328選の効果とは?
酵水素328選体験談その1!短期間で痩せたクチコミと酵水素328選の効果とは?
酵水素328選酵素ドリンクで、実際に短期間で痩せるためのダイエットを行ったスリムラブのライター、ラブさん。 本当に一週間でかなり痩せたのでその効果や個人的なクチコミ、詳しいレビューをお届けします。 まずは酵水素328選ダイエット…

酵水素328選体験談その2!短期間で痩せたクチコミと酵水素328選の効果とは?
酵水素328選体験談その2!短期間で痩せたクチコミと酵水素328選の効果とは?
前回の記事、 では、酵水素328選を使ったファスティングダイエットのやり方や3日目までの体重の推移とクチコミ・レポートをのせました。 今回の記事では、酵水素328選ファスティングダイエットの4日目~最終日までの詳しいレポ…
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