マスタークレンズダイエットは失敗する！カロリーが高い・コスパ悪い…問題点のまとめ

2016/12/09 10:55

短期間で痩せるとして今人気のマスタークレンズダイエット。
しかし、マスタークレンズダイエットには失敗してしまうかもしれない落とし穴があるということ、ご存知でしたか…？
マスタークレンズダイエットの失敗の原因やマスタークレンズダイエットで飲むレモネードのカロリー、
マスタークレンズダイエットにかかるコストまで計算し、マスタークレンズダイエットの問題点をまとめてみました！

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マスタークレンズダイエットとは？マスタークレンズダイエットで失敗しないために

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マスタークレンズダイエットのルーツや効果、やり方などについては、このサイトでも以下の記事などでご紹介してきました。

これが一番痩せるダイエット方法！マスタークレンズダイエットの方法や効果

ダイエットをするなら、やはり気になるのはその効果。どうせダイエットをするなら、一番痩せる方法を知りたいし、試したいですよね。今回は、数あるダイエット方法の中でも、間違いなく一番痩せるダイエット方法である、マスタークレンズダイ…

マスタークレンズダイエットととは、簡単にいえば規定プログラムに沿って、3日間ほど手作りのレモネードを飲んで断食して痩せる、というダイエット方法です。
ハリウッドセレブやモデルもやっているということで人気に火が着き、日本でも人気が出ているダイエット方法ですね。
あの歌姫、ビヨンセさんはマスタークレンズダイエットで10kg以上短期間で痩せたということで有名です。
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単純に3日間～固形物を食べないので、体重を落とすという効果の他、普段酷使されている消化器をはじめとした内蔵に休息期間を持たせることによって消化機能をアップさせ、体内に溜めこんだ老廃物や有害物質を排出するデトックス効果などが期待できます。

だから失敗する！？マスタークレンズダイエットのルーツ

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マスタークレンズダイエットは今でいう、「ファスティングダイエット」の先駆けのような存在だともいえます。

しかしマスタークレンズダイエットはそもそも、1940年代に自然療法家が開発した方法で、そもそもはダイエットのためではなく、潰瘍の治療のために編み出された健康法です。
それがダイエット効果もある、として人気にはなったのですが…

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マスタークレンズダイエットは、「70年以上前に生まれた」「治療のためのプログラム」ですので、
現代、ダイエットという面から見たとき、実はマスタークレンズダイエットには問題点もあるのだとか…

ここがクリアできなくて、マスタークレンズダイエットに失敗してしまう人も多いそう。
今回は、マスタークレンズダイエットが失敗する原因や、マスタークレンズダイエットの問題点についてまとめてみました。

従来のマスタークレンズダイエットにあった問題点とは？

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マスタークレンズダイエットが失敗する理由で大きいものや、マスタークレンズダイエットの問題点を、まずは箇条書きでご紹介してみます。

1　マスタークレンズダイエットのswfが辛い&失敗しやすい
2　マスタークレンズダイエットのレモネードづくりはけっこう面倒臭い
3　マスタークレンズダイエットのレモネードのカロリーは高いから痩せない
4　マスタークレンズダイエットには想像以上にお金がかかってしまう

これからひとつずつ紹介してみますので「わかる～」と思った人も、「どういうこと？」と思った人も、チェックしてみて下さい！

マスタークレンズダイエットのswfで失敗する人が多い

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マスタークレンズダイエットは、ただレモネードを飲むだけのダイエットではありません。
毎朝、「swf(ソルトウォーターフラッシュ)」「swb(ソルトウォーターバッシング)」と呼ばれる、塩水を1L一気に飲んでトイレで出し、臓器を洗うという過程が必要になります。
正しく作用すれば、塩水は身体に吸収されずに腸内を洗浄するような役割を果たし、30分もしないうちにトイレでバシャッと出て来るのですが…

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このソルトウォーターバッシング、体液と同じ塩分濃度の塩水をできるだけ一気に1L飲まなければなりませんが、
思った以上に塩辛くて飲みづらい、吐き気がして一気飲みできないということが多いんです。
これで挫折・失敗する人、多いんですね。

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また、塩分濃度が自分にあわなかったり、一気飲みできなかった場合…つまり失敗してしまうと、
この濃い塩水が身体に吸収されてむくみ・体調不良の原因になったり、思ったように出てこなかったり。デトックスに失敗してしまうわけです。

そもそも、仕事をしている人だと寝起きにぬるくて濃い塩水一気飲み→トイレで全部出すというところまで家でやってから家を出る、というスケジュールが厳しいことも。
マスタークレンズダイエットではこの「出す・デトックスする」ことはレモネードを飲むより大事とも言える過程なのですが、これで失敗する人はかなり多いようです。

マスタークレンズダイエットのレモネードを作るのが面倒臭くて失敗する

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従来のマスタークレンズダイエットに対するコメントで多いのが、「レモネードを作るのが面倒臭い！」という点です。

マスタークレンズダイエットのレモネードの作り方、レモンを絞って、大さじ2杯のレモンの絞り汁と大さじ2杯の純粋なメイプルシロップ、
小さじ10分の1の唐辛子粉をぬるめの蒸留水（ミネラルウォーター300cc)に入れてかきまぜる、というものです。

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こう見ると簡単そうですが、レモン汁大さじ2杯はレモンまるごと1個を絞らなければならないということ。
1杯でこの感じですので、1日に何杯も飲むのであれば何度も繰り返すか、まとめて作るにしてもなかなか面倒ですね。

また、この材料の比率をキープすることが義務づけられていますので、いちいち計量するのが面倒…という声も多いようです。
こういった手間の多さからマスタークレンズダイエットに失敗することも多いそう。

マスタークレンズダイエットのレモネードのカロリーが高いから失敗する

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マスタークレンズダイエットで飲むレモネードの1杯あたりのカロリーは、意外に高いことを知っていましたか？
レモネード1杯あたり、120kcal～150kcalはあるとも言われています。
これは、コーラとほとんど変わらないくらいのカロリーなのだとか…

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レモネード1杯分に必要とされるレモン1個分(約30g～40g・大さじ2)
のレモン汁のカロリーは12～18kcal。
3日分、15個使えば15kcalで計算したとき225kcal。

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メイプルシロップのカロリーは、100gあたり257kcal。
3日間、1日5杯でだいたい570gのメイプルシロップを摂取しますので、その総カロリーは3日で1464kcal。

つまり、3日間、1日5杯ほどののレモネードで
レモン汁(225kcal)＋メイプルシロップ(1464kcal)＝1689kcalは摂取することになるんですよね。
これは1日あたり、500kcal～700kcalを摂取しているということ。

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普通に食事をするよりは確かに低いかもしれませんが…
もともと、マスタークレンズは「治療法」であるため、潰瘍などの病気の患者さんに固形物を食べなくてもエネルギーがとれるようにカロリーは高めにしてあるのかもしれません。
でも、ダイエットのためのファスティングでこれだけカロリーを摂っていたらがっつりは痩せられないかも…？空腹で、糖分の吸収率も上がっていますしね。

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どれだけ飲んでも大丈夫♪とガブガブ飲んでたら逆に太っちゃった！失敗！ということもありえるかもしれません。

マスタークレンズダイエットは意外と費用がかかるから失敗する

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マスタークレンズダイエットは、意外と「費用面」でためらう人も多いみたいです。
飲み物しか飲まない、のではありますがマスタークレンズダイエットに必要な材料を買い揃えようとするとなかなかかかるんですね。
ざっとですが、ここで費用を算出してみます。

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3日間のマスタークレンズダイエットを行い、1日1.5L～2Lレモネードを飲むとして…

レモネード1杯の材料＝
大さじ2杯のレモン汁…レモン1個ぶん）
大さじ2杯の純粋なメイプルシロップ…38g
蒸留水・ミネラルウォーター…300cc
カイエンペッパー少々

1日あたりの平均、1.5L～2Lレモネードを作るとすれば、↑の×5杯。
それを3日間続けます。つまり…

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レモン1日あたり5個×3日分＝15個

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メイプルシロップ1日あたり90g190×3日分＝570g(300g瓶約2本分)

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蒸留水・ミネラルウォーター1日あたり1.5L×3日分＝4.5L(500mlペットボトル9本分)＋カイエンペッパー

になるわけです。費用を計算すると…

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レモン…1個100円～200円、150円で計算。産地や時期によってもっと高くなることも。
→3日間の必要量15個＝2250円

メープルシロップ＝日本のピュアメープルシロップの相場は300g＝900円～1500円ほど。900円で計算。
→570g(300g瓶約2本分)＝1800円

ミネラルウォーターは2L150円として、4.5L＝400円ほど
ここにカイエンペッパーは200円の瓶で買ったとします。

3日間のマスタークレンズダイエットに必要な材料の合計金額は…

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レモン2250円＋メープルシロップ1800円＋ミネラルウォーター400円＋カイエンペッパー200円で…

4650円。

3日で軽く5000円かかる計算になるんです…

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もちろん、こちらの計算は安めでしているので、レモンやメープルシロップの産地・グレードにこだわればもっと費用は上がりますし、日数を伸ばせばさらに費用はかかります。
毎晩飲むノンカフェインのハーブティーに、回復食用のオレンジや、野菜などもプラスされるのでもっと費用はかかってきます。
だいたい、5000～10000円くらいはかかるのではないでしょうか。