セレブに話題のダイエット方法で短期ダイエット!セレブの愛する最新ダイエットをチェック

ダイエットにはいつもトレンドがありますが、それを広めるのはいつも流行に敏感なセレブたち…♪
海外・国内のモデルや芸能人をはじめとするセレブたちが今話題になっているダイエットとは何なのか?簡単にセレブのダイエットを取り入れる方法とは?
最先端のダイエットのトレンドをつかんで、すっきりボディを手に入れちゃいましょう!

目次
ダイエットのトレンドはいつもセレブから。最先端のダイエットを知ろう
根強い人気の酵素。セレブはスムージーやサプリで摂取してるみたい
食べるサプリ「スーパーフード」でセレブの美と健康はつくられている♪
セレブ発!究極の短期間ダイエット「クレンズダイエット」
今セレブたちがこぞって飲んでる!「コンブチャ」って何?
セレブのダイエットをこれひとつで!?「コンブチャマナ」がスゴイ!
セレブのダイエットを真似してハイクラスな身体を手に入れよう

ダイエットのトレンドはいつもセレブから。最先端のダイエットを知ろう

グリーンスムージーやココナッツオイル、チアシードなど、ダイエットにはトレンドがありますが、
いつもそれを世界中に広めるのが主に海外のモデルや芸能人などの「セレブ」たち♪
日本国内でも、モデルさんたちがはじめるダイエットって効果があるとして話題になりますよね。

今回の記事では、海外・国外のセレブたちがダイエットに取り入れているものや、短期ダイエットできる効率的な方法、これから流行るセレブ発信のダイエットなどをご紹介してみます。
健康意識・美意識の高いセレブたちがやっているダイエットを参考にすれば、どんどん痩せられちゃうかもしれませんね♪



根強い人気の酵素。セレブはスムージーやサプリで摂取してるみたい

セレブが愛し、セレブが広めたダイエットで最も有名なのが「酵素」だと思います。
酵素については、このサイトでも以下の記事などでご紹介してきました。

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酵素とは、生の植物や発酵食品などに多く含まれ、私たちの身体の中にも存在するものです。
私たちの身体の中にある酵素は、おおまかに分類すると「消化酵素」「代謝酵素」の2種類になります。
消化酵素は、食べ物を分解・吸収するときなどに働く酵素で、代謝酵素は生命を維持したり、身体の機能を保ったりするために働く酵素です。

この酵素、実は年齢とともに減少するんです…
そうなると、消化の方に酵素が多くまわされるようになり、代謝酵素が足りなくなってしまいます。
こうして、ダイエットに肝心な基礎代謝が低下し、同じ量を食べても太りやすくなってしまうのだとか…

そこで、セレブたちがやっているのが酵素を食べ物やサプリメントで補うという酵素ダイエット。
体内の酵素量を増やし、代謝を上げていくことが酵素ダイエットの基本なんです!
痩せるというダイエット効果だけでなく、若々しい健康的な身体をつくるのにも酵素ダイエットは役立ちます。



生野菜をスムージーにしたグリーンスムージーなどのトレンドも、この酵素を補うという発想から来ているんですね。
最近は、酵素ドリンクなどで手軽に酵素ダイエットができますので、まだやったことがなければ美と健康のための酵素ダイエットをはじめてみてはいかがでしょうか。

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スリムラブのライターが1週間で5kg痩せた酵素ダイエット日記はこちら↑

食べるサプリ「スーパーフード」でセレブの美と健康はつくられている♪

スーパーフードという言葉を聞いたことはあるでしょうか?

スーパーフードとは、以下の基準を満たす食べ物のこと!

・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。

・一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
 料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。

スーパーフードは、ダイエットや美容に効果のある「食べるサプリ」というようなイメージをもつといいかもしれません。

代表的なスーパーフードには、こういったものがあります。

・チアシード
…オメガ3脂肪酸をはじめとする栄養価豊富なシソ科の植物の種。水で膨らみ満腹感を得られる
・ココナッツ
…オイルに含まれる中鎖脂肪酸がダイエットに最適。果肉やジュースにも健康効果あり
・スピルリナ
…スーパーフードの王様。とにかく栄養価が高い植物で健康維持やダイエットに最適
・アサイー
…栄養価の高さや突出した抗酸化作用の高さで美容効果を求める女性に人気
・カムカム
…ビタミンC含有量世界一でポリフェノールも豊富。美容・アンチエイジング効果が高い

他にもスーパーフードと呼ばれるものは多くありますが、このようなスーパーフードを食事やドリンク・サプリで意識的に摂取することで、取り入れるものの質を上げ、身体の中からきれいを作っていくのがセレブのやり方なんです♪



セレブ発!究極の短期間ダイエット「クレンズダイエット」

こちらは、セレブがはじめたことから話題になったダイエットで、主に飲み物だけで短期間の断食を行い、高いダイエット効果を得るというものです。
ジュースクレンズダイエットについてはこちらの記事などでご紹介しています。
クレンズダイエットは、減量だけでなく消化器を休め、デトックス効果もあるとして健康のために行うセレブも多いようです。

断食期間中は、主にドリンクから最低限の断食に必要な栄養素をとります。水だけでやったら、危険なんですよね。
クレンズダイエットに用いられるのが多いのは酵素やグリーンスムージー、スロージューサーで絞ったコールドプレスジュースなどなど。

また、一番オーソドックスなのが「マスタークレンズダイエット」や「レモネードダイエット」と呼ばれるレモネードで短期間の断食ダイエットをする方法です。
劇的ダイエットで知られるセレブのビヨンセさんなどが試したことで有名になりました。



マスタークレンズダイエットでは、このサイトのライターが3日で4kgも痩せられたんです。体重を公開しながらのレポートは、こちらの記事から♪↓

IDEAマスタークレンズダイエットで痩せたので効果を口コミ!65kgから3日で短期間ダイエット
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今セレブたちがこぞって飲んでる!「コンブチャ」って何?

今セレブが夢中になっている、最先端の美容・ダイエットドリンクに「コンブチャ」があります。
コンブチャについてはこちらの記事でも詳しくご紹介しています♪

次来る!海外セレブに人気の美容&ダイエットドリンク「コンブチャ」の効果やクチコミ
次来る!海外セレブに人気の美容&ダイエットドリンク「コンブチャ」の効果やクチコミ
最近、海外のセレブたちが飲んでいる「コンブチャ」というドリンクをご存知ですか? 健康効果・ダイエット効果・美容効果があると話題になっています。グリーンスムージーの次のトレンドは、このコンブチャかも!? コンブチャって、あの昆布な…

コンブチャという名前は、日本人が想像する「昆布茶」ではありません。
コンブチャとは、いわゆる「紅茶キノコ」のことなんです。

基本的には、紅茶もしくは緑茶に砂糖を加え、そこにゲル状の菌を更に加えて発酵させた飲み物のことをいいます。
この「発酵」がポイントで、発酵によって増えた身体にいい菌を取り入れることでダイエット効果や美容・健康効果を得ることができるのです。
コンブチャには、酵素・プロバイオティクス・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノール等の栄養素が豊富です。
消化機能に働きかけるので、便秘が改善されたり、体の毒素を体外に排出する働きもあるので、デトックス効果も期待出来ます。

最近は、身体にいい「菌」を積極的に食べ物・飲み物から取り入れて身体の中からきれいになる・痩せやすい身体になることを狙った「菌活」が流行していますが、
コンブチャも菌をつかった発酵飲料になりますので「菌活飲料」として認められています。
コンブチャを日常的に飲んでいるセレブは多く、日本ではダレノガレ明美さんをはじめとするモデルたちも普段のダイエットに取り入れているのだとか…

ジワジワ流行しているコンブチャ、セレブ発の最先端のダイエットとしてこれから注目されていきそうです!



セレブのダイエットをこれひとつで!?「コンブチャマナ」がスゴイ!

セレブの愛するダイエットとして、酵素・スーパーフード・クレンズダイエット・コンブチャなどをご紹介しました。
実は今、これらのセレブのダイエットをたったひとつでできる話題のダイエットドリンクがあるんです!

それが、コンブチャマナという商品。

コンブチャマナは、コンブチャをベースに酵素・スーパーフード(ココナッツオイル・アサイー・カムカム・マキベリー等)、乳酸菌、美に必要なビタミン・ミネラル類などなど、セレブが取り入れるダイエット成分をぎゅっと凝縮したドリンクです。

ベリー味で飲みやすく、一杯で必要な酵素や栄養素がしっかり摂取できるので、クレンズダイエットに用いる方も多いのだとか♪
クレンズダイエットだけでなく、置き換えや食事の補助として飲むことでダイエットや健康に役立てているみたいです。

コンブチャマナはその栄養価の高さや、ダイエット効果の高さ、効率的にセレブのダイエットができることから、一般の方々だけでなくモデルたちにも愛されているんです♪

セレブのダイエットをいっぺんにやりたい!というちょっとよくばりなあなたは、コンブチャマナを試してみるだけで短期間ダイエットに成功できるかもしれません。
コンブチャマナが気になったら、ぜひ公式サイトからチェックしてみてくださいね!

セレブのダイエットを真似してハイクラスな身体を手に入れよう

美意識や健康意識、ダイエットへの意識が高いセレブがやっているダイエットだからこそ効果に期待が持てるというもの。
おしゃれで、ダイエット効果も高いセレブのダイエットを真似して、セレブ級のハイクラスな身体を手に入れちゃいませんか?

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