くびれ美人になる方法♪くびれの作り方や簡単エクササイズ、くびれ美人グッズを紹介

「くびれ美人」…それは、ウエストのくびれがはっきりした女性らしい身体をもつ人のこと。 くびれがあるとないのとでは、スタイルのよさが全然違う!セクシーで美しい身体には必要不可欠なのがくびれなん...

股関節ストレッチで太もも痩せ成功!効果的な方法を紹介

前回の太もも痩せ記事、股関節をほぐすと太もも痩せできる!股関節と太もも痩せの関係と太もも痩せ対策 では、股関節と太もも痩せの関係性や、股関節が硬くなったり歪んだりしてしまう原因などについてご紹...

きれいなウエストをつくれる♪お腹周りの引き締めのポイントは「8の字」だった

ダイエット中に気になるのはやはり、ぽっこり&ぷよぷよしたお腹…お腹周りが引き締まり、ウエストがくびれれば、かなり細くなった!という実感を得られますよね。 そんな、きれいにくびれたウエストや引...

まったく新しい骨盤エクササイズ「トルネ8」のヒップアップ効果がスゴイ!

ヒップアップしたい方、下腹のぽっこりが気になる方、ふともものシェイプアップがしたい方…そんな方々は、「骨盤まわり」を鍛えるとイイって知ってましたか?骨盤まわりの筋肉を鍛えられる効果的なエクササ...

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