スキマ時間にちょこっとできる!簡単ストレッチ&エクササイズでヒップアップしよう

意外と悩んでいる人が多いのが、おしりの形やサイズ!おしりというパーツが、理想通りに引き締まりきれいな形になると、後ろ姿にも自信が持てますよね。 今回は、スキマ時間にちょこっとできるような、ヒ...

履くだけでおしりが小さく!?おしりを小さくする人気スパッツ・ガードル3選

おしりを小さくしたい!という人なら、一枚は持っておくべきなのが、履くだけでおしりを小さくしてくれるような、補正効果のある「スパッツ・ガードル」です。 インナーがわりに使ったり、補正するだけで...

おしりを小さくしたいなら骨盤矯正!おしりを小さくするセルフ骨盤矯正のやりかた

おしりを小さくするのなら気をつけなければならないのが、骨盤の歪み・開き・傾きなどなど… そんな、骨盤のトラブルに有効なのが、正しい位置に骨盤を戻す「骨盤矯正」です。 整体やエステに行かなく...

セルライトを解消する方法は?マッサージや最新グッズで太ももとおしりのセルライト対策

ボコボコみっともない太ももからおしりのセルライト…これがある限り自分の身体に自信がもてない! そんなセルライトの悩みを解消するべく、この記事ではセルライトの原因、簡単にセルライトを解消する方...

おしりが冷たい女子はヤバイ!?おしり痩せ&健康のためにおしりを暖めよう

寒いわけでもないのに、ふと自分のおしりを触ってみると、思ったよりひんやり冷たい…ということはありませんか? その状態、下半身太りや、健康への悪影響のサインかも!? これから寒くなってくるか...

脱貧相!扁平尻を解消するためのヒップアップエクササイズやトレーニングまとめ

前回のヒップアップ記事、「ダメ尻No1!「扁平尻」を卒業して素敵なおしりになるために扁平尻の原因を知ろう」では、貧相でメリハリのない身体に見える「扁平尻」になってしまう原因などをご紹介しました...

ダメ尻No1!「扁平尻」を卒業して素敵なおしりになるために扁平尻の原因を知ろう

扁平尻…それは、平たくてメリハリがなくて女性らしさに欠ける残念なおしりのこと…この扁平尻になってしまっている人って、以外と多いんです。 今日は、どんなおしりが扁平尻なのか?どうして扁平尻にな...

おしりが四角い…!?残念な四角尻を卒業して魅力的なおしりを手に入れる方法

日本人に多く、気づかないうちになりがちなのがおしりが四角くなってしまう、「四角尻」なんです。 見た目の印象も男性っぽいですし、おしり自体が横に広がって大きく見える四角尻…残念なおしりとされて...

ぷりっとヒップに豊満バスト!セクシーで魅力的なメリハリボディは下着で作れる

ダイエットにいそしみ、細いカラダを目指しているみなさん。本当にそれでいいですか? 最近はボディメイクも、ただ細いだけではなく出るとこは出ているヘルシーでセクシーなカラダを目指すのが主流! ...

目指すは小さくて上向きなヒップ!「ながら」で小さくぷりっと上向きヒップになろう

おしりを小さくすることを目標にしている人は、ただおしりを小さくするだけでなく、ぷりっと上向きで形のいいヒップになってみてはいかがでしょうか? モテるのは、ただ小さいおしりではなく、形がよく魅...

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