自宅でエステ級の太もも痩せ対策!太もも痩せマッサージを格上げするグッズ【1】

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太もも痩せのためにはマッサージが重要であるということは広く知られています。太もも痩せのためのマッサージを頑張っている方も多いでしょう。
でも、その太もも痩せ効果に本当に満足できていますか?毎日のマッサージは大変だと、継続できない人は多いのではないでしょうか。
今回は、太もも痩せのためのマッサージの効果をエステ級までグンと高めるグッズや、太もも痩せマッサージの効率をよくしたり楽にするようなグッズをご紹介してみます。

目次
太もも痩せのために特に大切なのはどんなアプローチ?
食事制限や筋トレだけでは太もも痩せは成功しないかも
だから太もも痩せのためのマッサージをしよう!
でも、太もも痩せマッサージって効いてる感じがしない
太もも痩せしたいならまずはむくみ解消マッサージ
むくみ解消する太もも痩せマッサージにオススメのグッズ
太もも痩せマッサージにはとりあえずこれ!「ルナパルテ」
オイル派ならエステ級の効果がある「美脚のたしなみ」を
太もも痩せマッサージを極めよう!

太もも痩せのために特に大切なのはどんなアプローチ?

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太もも痩せのためは、基本的には3つのアプローチができます。3つの内容は、

1.食事制限や有酸素運動をして身体全体の体脂肪を減らすことで太もも痩せする
2.エクササイズや筋トレをして筋肉を鍛え、引き締めて太もも痩せする
3.蓄積した脂肪をほぐしたり、リンパを流すマッサージをして太もも痩せする

という風になります。

この3つは、どれも太もも痩せのためには大切なアプローチになりますが、
特に重要視すべきなのは3の太もも痩せマッサージだということはご存知ですか?
むしろ、マッサージをしていないとちゃんと太もも痩せできないという可能性もあるんです。

食事制限や筋トレだけでは太もも痩せは成功しないかも

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食事制限や有酸素運動をして、体重や体脂肪率が減ることで、太ももについな脂肪も減って細くなる…というのは、もちろんあります。
しかし、それはダイエットの基本中の基本という感じであり、「太もも痩せ」といういわば部分痩せ的なアプローチとはまた違うという感じがします。

太ももは下半身にあたりますが、特に女性は男性と比べて皮下脂肪を太もも・おしり・太ももなどの部位に溜め込みやすく、落ちにくいものです。
なので、ダイエットをして顔や上半身はすっきりしても、太ももには脂肪が残ったまま…ということはよくあります。
肝心な太もも痩せはできないじゃない!とショックを受ける人も少なくないかもしれませんね。

筋トレやエクササイズで筋肉をつけるという方法は、太もも痩せという部分的なアプローチをする上では有効的ではあります。
やはり、筋肉をつけることで代謝は上がって太もも痩せしやすい身体にもなれますし引き締め効果も期待できるので、ある程度はやっておいた方がいいでしょう。

しかし、筋トレやエクササイズは太ももが筋肉太りしているという人には逆効果になる可能性もありますし、
なにより時間がない・きついなどの理由で太もも痩せ効果が出るまで続けられないことも多いんですよね。

だから太もも痩せのためのマッサージをしよう!

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1の食事制限や有酸素運動も、2の筋トレやエクササイズも、やらなくていいというわけではありません。
新しく脂肪などがついてしまわないようにある程度の食事制限や、脂肪燃焼のための有酸素運動は大切ですし、筋肉を鍛えてボディメイクしたり代謝を上げることも大切です。それは覚えておきましょう。

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しかし、どんなに疲れていても、やる気がなくても、これだけは毎日やって欲しいというのはマッサージなんです。

太もも痩せしたいなら、まずは太ももについた脂肪を減らすための努力はしなければなりませんが、脂肪というのはついてしまったら硬くなり、落ちにくい状態になっていることが多いんです。
バターは温かいとトロトロと液状で流動性がありますが、冷えていると固形を保っていますよね。

脂肪だって、流動させたり減らしたりしたいのなら、柔らかくしておくことが大切なんです。脂肪を柔らかく、流動しやすい状態にしておくことで太もも痩せはしやすくなります。

また、マッサージではリンパの滞りやむくみにも直接的にアプローチすることができます。
太もも痩せのためには、余分な水分や老廃物、そして脂肪細胞の運搬に関わるリンパの流れをスムーズにしておくことはとても大切です。

むくんで痩せにくい太ももを放っておくと、セルライトの原因にもなってしまうので、マッサージで常にむくみを解消しておくことで見た目にも太もも痩せの実感が得られますし、セルライト予防もできるんですね。

だからこそ、太もも痩せマッサージは毎日やっていただきたいんです!

でも、太もも痩せマッサージって効いてる感じがしない

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太もも痩せのためのマッサージが大切だということは、多くの雑誌やテレビなどでも紹介されているのでやっている方が多いかもしれません。
しかし、多いのが「太もも痩せマッサージをしても効果が感じられなかった」という声!

確かに、美容関係の仕事をしてでもい限り、私たちは太もも痩せについてもマッサージについても素人です。
実際の太もも痩せに繋げるためのマッサージというのは、けっこうなパワーやテクニックが必要なものですし、充分にできていないということも考えられますよね。

だからこそ、太もも痩せしやすい効率的な太もも痩せマッサージの方法を知り、その効果をさらに上げてくれるようなマッサージグッズやマッサージジェル・クリームをうまく利用していただきたいんです。

ちょっとやり方を変えたり、太もも痩せマッサージグッズ・コスメを併用することで、太もも痩せ効果が大幅にアップすることは充分考えられます。
ここからは、まずはセルフの太もも痩せハンドマッサージの方法と、太もも痩せマッサージに併用していただきたい太もも痩せオイルや、クリームなどをご紹介してみます。

太もも痩せしたいならまずはむくみ解消マッサージ

まずは、太もも痩せ効果が目でわかりやすいむくみ解消のためのマッサージの方法を紹介します。
これは、モデルの西内まりやさんが脚痩せしたとして紹介して、多くの女性たちから愛される太もも痩せマッサージ方法です。

西内まりや式コルギマッサージのやり方
1 マッサージオイルを脚に塗る
2 手でグーの形をつくり、出っ張った第二関節の部分を使う
3 足首から膝まで、下から上へグーで骨に沿ってゴリゴリ
4 膝からふとももの付け根まで下から上へ骨に沿ってゴリゴリ
5 内ももも骨に沿ってグーで下からゴリゴリ
6 ふとももの付け根にしっかり流す

リンパマッサージの基本は、下から上に流すこと。
そして、リンパの中継地点であるふとももの付け根のリンパ節までしっかり流してあげることが大切です。

西内まりやちゃん式の脚痩せマッサージでは、リンパを流しながら筋肉をほぐしてリラックスすることができます。
最初は痛いかもしれませんが、容赦なくゴリゴリしていってみて下さいね。

むくみ解消する太もも痩せマッサージにオススメのグッズ

この、西内まりやさんの太もも痩せマッサージの動画を見ればわかると思いますが、すべりをよくして太もも痩せマッサージの効率を上げるためにはマッサージオイルやジェル、クリームなどを使うのがいいとされています。
ただすべりをよくするためのオイルではなく、引き締め効果やスリミング効果のあるグッズを使うことでさらに太もも痩せの効率は上がります。

「エステ級」の太もも痩せ効果が得られると話題になっている太もも痩せコスメを紹介しますね。

太もも痩せマッサージにはとりあえずこれ!「ルナパルテ」

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まずオススメしたいのは、「ルナパルテ」という太もも痩せ専用のマッサージジェルです。
太ももが痩せる!太もも用HOTマッサージジェル「ルナパルテ」の効果やクチコミ
という記事をあわせて読んでいただければその魅力は伝わるかもしれませんが、
ルナパルテは太もも痩せのために開発されたマッサージジェルというだけあって、太もも痩せ効果がかなり高いとクチコミでも人気な商品なんです。



太もも痩せ専用ジェルルナパルテは、血行をよくしてむくみ解消&脂肪燃焼効果を狙うバニリルブチル、唐辛子エキス、高麗人参エキスなどを配合してあるだけでなく、引き締め効果を狙えるカフェインも入っているので皮膚がたるんでしまうということもありません。
太ももの皮膚にも浸透しやすいジェルですので、すべりはよく、マッサージのあともすっとなじんでベタベタしません。

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太もも痩せマッサージにルナパルテを使うようになってからみるみる太もも痩せできたというようなクチコミも見かけますので、太もも痩せマッサージに一度使ってみてはいかがでしょうか。

オイル派ならエステ級の効果がある「美脚のたしなみ」を

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太もも痩せマッサージはオイル派という人にオススメなのは「美脚のたしなみ」という美脚にするためだけに開発されたオイル。
ユーザーの美脚実感度は驚きの97%超え!リピーターもぞくぞくの驚きの効果があるそうです。



美脚のたしなみは、ひとことで言えば美脚専用100%オーガニック・天然ゴマオイルです。
主成分はアーユルヴェーダの本場スリランカ産・天然高級ゴマ。
そのゴマから作られる高級オイルは、古代から「若返りの黄金オイル」と呼ばれあのクレオパトラも利用していた程、美容効果が高いものなのだそうです。

そのゴマオイルから全体の数%にしか満たない美脚に効く成分を手作業で抽出して作られたのが、【美脚のたしなみ】なんです。太もも痩せに効かないわけがないです。

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抗酸化作用とデトックス作用が驚異的に強いので使えば使うほど、みるみる肌が白く美しくなり「10歳の若返りを楽らく叶える」とも言われています。
また、むくみを解消してキュッと引き締めるような効果もあるのだとか。

美脚のたしなみはすべりがいいマッサージオイルでありながら、浸透することですべすべの引き締まった太ももを作ってくれるので太もも痩せマッサージにはかなりオススメなオイルですよ!

太もも痩せマッサージを極めよう!

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太もも痩せにはマッサージが重要であることはわかっていただけたと思います。
次の記事では、気になる太ももの脂肪にアプローチして太もも痩せする方法や併用して欲しいグッズをご紹介しますので是非チェックしてみて下さいね!

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