女性用プロテインジェシカズフォーミュラを購入!効果や口コミを写真付きレポート

ジェシカズフォーミュラ。
今、ジムに通ったりストイックにボディメイクに取り組む女性に大人気になっている女性向けプロテインです。
身体が変わる!と話題になっているジェシカズフォーミュラをアラサー小太りのライターラブさんが購入して、実際に飲んでみたのでその効果や口コミをご紹介します。
ジェシカズフォーミュラが気になる方、どんな使い方をしたらいいか迷っている方…是非、チェックしてみて下さいね!

目次
アラサーダイエット女子、プロテインをダイエットに使うことを決意
見た目がだらしないのはタンパク質不足だから!?肌・髪にも影響してきます
ダイエットを一歩前に。なぜプロテインが必要なの?効果はあるの?
はじめての女性用プロテインに「ジェシカズ・フォーミュラ」を選んだ
ジェシカズ・フォーミュラが届いたので写真付き口コミレビュー
ジェシカズフォーミュラの作り方は?作ってみて正直に口コミレビュー
ジェシカズフォーミュラを飲んでみた口コミ。甘くておいしい♪
ジェシカズ・フォーミュラを続けて飲んでみた口コミと実感した効果
ジェシカズフォーミュラは味もよくて効果もアリ!オススメ女性用プロテイン

アラサーダイエット女子、プロテインをダイエットに使うことを決意


こんにちは!スリムラブライターで万年ダイエッターのアラサー女子、ラブさんです。
短期間ダイエット系のグッズや、普段の食事制限などで、ここ半年ほどで10kg以上ダイエットすることに成功したのですが…

痩せるしかなくなった…スリムラブライター「ラブさん」本気でダイエットします
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↑ラブさんのプロフィールや、実際に試してみて痩せたダイエット方法などのまとめはこちら!

ダイエットもそこそこ順調に成功していて、体重でいえば、そろそろBMI21~22の標準のはず。
でも、なんというか…
身体のたるみが気になるんです!ぶっちゃけ、「きれいな身体」じゃないんです!

具体的にいいますと、体脂肪率が高く、二の腕や太ももなどに余計なお肉が多い・おなかのぽっこりは少なくなってきたけど、ぷよぷよ感は変わらない…などなど。
イメージでいうと、この左側の身体なわけです。

同じ体重なら、なりたいのは断然右側の引き締まった身体ですよね!?
痩せてても、キレイじゃなきゃダメなわけです。

ダイエットも、「ただの減量」から「ボディメイク重視」に変わってくる段階。
そろそろ、痩せるだけじゃなく、引き締める・身体を作ることについて考えていかなければなりません。

そして、色々と調べた結果、今自分のダイエットに必要なのは「プロテイン」なんだ!ということに気づいたのです。



体重は普通なのに、太って見えるという方。運動しているのになかなかダイエット効果が出られないという方、モデルさんのような引き締まった身体になりたいという方…
是非この記事、最後までチェックしていってみて下さい!

見た目がだらしないのはタンパク質不足だから!?肌・髪にも影響してきます

ラブさんのライフスタイルを簡単にいうと…

・朝食は抜く!(朝ファスティング)
・昼は普通に食べる。炭水化物メイン。
・たまに間食…(甘いもの)
・夜は炭水化物控えめでおかずメインで食べる
・運動は筋トレを週2回、余裕があるときは有酸素運動も

という感じなわけです。ちなみに、スポパッド(EMS)は毎日使っています。

アラサー女がSPOPADFIT2(スポパッドフィット2)を使ってみた!効果を写真動画で口コミレビュー
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前回の記事では、アラサー小太り女ラブさんがスポパッドフィット2を購入して口コミ記事をお届けしました。 今回は、実際使用してみてスポパッドフィット2の効果はどんなものなのか?というとことや、効果的な使い方、スポパッドを使ってみて気づ…

スポパッドは簡単に筋トレができるグッズなので、ボディメイクにストイックな女子にはオススメのグッズです。
これでも、カロリーベースでみれば1日1200kcal程度とおさえているほうで、たしかにジワジワ体重は減ってきています。

しかし、食事制限するうえで気になるのが「筋肉不足」と「肌荒れ」なんですね。

ラブさんはいまだ、体脂肪30%近く。体組織計で測ったときの骨格筋率は25.8%前後。
骨格筋率とは、骨と筋肉がしめる割合のことで、高ければ筋肉が多いということにもなります。

はい、ラブさんぎりぎり「低い」のところにいますね。
つまり、ラブさんは体重は標準域でも脂肪が多く筋肉が少ない身体なわけです。
こうなりますと、引き締まった身体とは程遠い現状にもうなずけるわけで…

代謝を上げて消費カロリーを増やすにも、見た目を引き締めるにも筋肉は必要。
筋肉は脂肪より重いので、体重は減らないかもしれませんが重要なのは数字じゃなくて見た目ですもんね。

筋肉を増やす!というと、筋トレをやっていればいいと思ってしまいがちなのですが、
同時に重視しなければならないのは「食べ物」なんですよね。食べたもので身体は作られますので。

筋肉の材料となるのは、「タンパク質」。ついでにいうと、タンパク質は肌や爪、髪も作っています。
筋肉が増えないだけでなく、最近、肌荒れしたり爪が欠けたりしているのも、明らかにタンパク質不足だったんですよね。

お肉やお魚、卵や大豆製品などにタンパク質は含まれるのですが、食事だけで理想の量のタンパク質を摂取するなら毎日ステーキ2枚くらいは食べなくちゃならないんです。
ラブさんはコレステロール高めな体質ですし、お肉やお魚は好きですが、同時にカロリーも気になります。
確実にカロリーオーバーしてしまいます。豆腐だって大量には食べられないし…



ダイエットを一歩前に。なぜプロテインが必要なの?効果はあるの?

↓見た目を引き締め、筋肉を増やして痩せ体質になる…
肌や髪もきれいに保ちながら健康的にダイエットする…

そのために必要なのは、「タンパク質」であることはわかりました。

そして、そのタンパク質を、手軽に効率よく摂取する方法としていきついたのが、「プロテイン」だったんです。

プロテインといえば、マッチョになりたい男性が飲むもので女性のダイエットにはあんまり関係なさそう…という気がしませんか?
女性用プロテインのダイエットへの役立て方や効果については、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。

女性向けプロテインのオススメとプロテインとダイエットの関係は?美ボディを目指せ!
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ダイエットやボディメイクのために、ジムに通ったり自宅でトレーニングをする女性が急増中。 食事管理だってしているかもしれないけど、そこに「プロテイン」をプラスすることでさらにダイエットやボディメイクが効率的になるとしたら…? 女性…

詳しくは↑の記事で確認していただきたいのですが、
プロテインは、牛乳や大豆などのタンパク質を抽出したもので、余分な脂肪などを摂らずに効率的にタンパク質を摂取できる加工食品です。
普段の食事にプラスしたり、トレーニング後にとることで吸収されやすいタンパク質を摂取でき、筋力アップ効果や、美肌効果は認められているんです。

特に、大豆由来のソイプロテインであれば、太くなる筋肉をつけるのではなく引き締める筋肉をつけることができるんです。
これは、マッチョになりたいのではなく引き締めたい女性にはピッタリですよね。

ジムに通っている・自分でトレーニングや運動を継続している方がソイプロテインを取り入れることで、
トレーニングの効果が出やすくなったり筋肉の量を増やして痩せ体質になる効果が期待できるということ。

これは、試してみるしかない!とプロテイン購入にふみきったわけです。



はじめての女性用プロテインに「ジェシカズ・フォーミュラ」を選んだ

最初に結果から言いますと、ラブさんが選んだのが「ジェシカズ・フォーミュラ」という比較的新しい女性用プロテインです。



ジェシカズフォーミュラの詳しい効果や、口コミはこちらの記事でもご紹介しています。

ジェシカズフォーミュラはダイエット効果あり?女性用人気プロテインの口コミや評判を検証
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「ジェシカズ・フォーミュラ」…今、ダイエットやボディメイクを頑張っている女性に人気の女性用プロテインのことです。 今回は、ジェシカズ・フォーミュラがダイエットやボディメイクに効果があるのか?というところから、ネット上でのいい口コミ・悪…

ジェシカズ・フォーミュラの効果や、魅力を簡単にまとめてみました。

・ジェシカズフォーミュラは女性の美と健康を考え抜いたプロテイン
・100%国産大豆を使用した安心安全なソイプロテイン!だから引き締め効果アリ
・プロトレーナーも推奨!56%の高タンパク配合でプロテインとしても優秀
・ジェシカズフォーミュラはアサイーベリー味でおいしいから続けられる!
・トレーニング後・食事置き換えなど自分のスタイルにあわせて使用可能
・ビタミン配合で美肌もプラス!美容ドリンクいらずで健康的な美肌に
・一食あたり130円以下でコスパよし!
・一食分36.9kcalの低カロリーでダイエット中も安心!
・いつでも休止・解約できる定期コースならもっとお得に。
・「おいしいプロテイン」「どんどんきれいになれる」の口コミ多数!
・おしゃれなパッケージでテンションも美意識も高まる♪

ジェシカズフォーミュラは、高タンパク質で高品質な国産大豆をつかったプロテインだということで、
はじめてのプロテインだからこそいいものを!と思ったのが一つのポイント。

そして、今回特に重視したのは味です。
女性用プロテインにはさまざまな種類がありますが、「まずい」「大量に余ってしまった」というような口コミがあるものが多く、続けられるおいしさのあるものを選びたかったんです。
「おいしい!」という口コミが多かったジェシカズ・フォーミュラ、コスパも悪くないし、購入することに決めたのでした。

ジェシカズ・フォーミュラが届いたので写真付き口コミレビュー

ジェシカズ・フォーミュラは公式サイトから購入するのが最安値で、安全です。
お得な定期コースなどもありましたが、今回はとりあえず味をみたかったのでちょっと割高な単品購入で。

こちらがパッケージです。
白くて清潔感があり、オシャレ!他のプロテインとは一味違います。

こちらが、成分表示です。大豆由来タンパク質はもちろん、疲労回復効果のあるクエン酸や各種ビタミンがぎっしり。
女性に不足しがちなビタミンB群もしっかり入っていて、安心です。

カロリーは12gあたり36.9kcal。もともとローカロリーではありますが、この半分以上が純粋なタンパク質だと思えば、無駄カロリーだとは思えないですね。
ジェシカズフォーミュラ1杯分の大豆由来のタンパク質、6.7gを豆腐で摂取するなら1.5丁~2丁は食べなければならないので効率的だと思います。

脂質は0.1g、糖質は0.7gとかなり少ないですので、やはりジェシカズフォーミュラは効率的にタンパク質を摂取できるプロテインとして優秀な商品のようです。



ジェシカズフォーミュラの作り方は?作ってみて正直に口コミレビュー

ジェシカズフォーミュラを、実際に作って飲んでみることにします。

作り方の基本は、こちら。

水や牛乳、豆乳で作ることができるようです。私は家にあった牛乳で作ることにします。

こちらが、ジェシカズフォーミュラのプロテインパウダー。中に計量スプーンが埋まっています。
ジェシカズフォーミュラはダマになりにくく、溶けやすく作られているので、かなり細かい粉になっています。
うっかりくしゃみなんてしてしまうと飛び散るので注意!
ジェシカズフォーミュラは白い粉で香りは甘くて、ちょっとすっぱいベリーのような感じ。味に期待が高まります。

用意するものは、ジェシカズフォーミュラとシェイカー、水や牛乳だけでOKです。
定期コースで購入するとおしゃれなシェイカーももらえるようですが、単品購入のラブさんは家にあったシェイカーを使用します。
これは、100円ショップのふたつきタンブラーなどでも代用できそう!
普通にスプーンなどで混ぜることもできますが、シェイカーで振り混ぜるほうが断然楽だと思います。

ジェシカズフォーミュラを計量スプーンではかってみました。
一回分12gをすりきりで測ることができるので便利ですね!

ジェシカズフォーミュラのパウダーをお皿に出してみました。かなり細かい粒子なのがわかりますでしょうか?

牛乳に投入します。
ジェシカズフォーミュラの計量スプーンにぎゅうぎゅうのパウダーをボトッと水や牛乳に入れてしまうと、パウダーがほぐれず混ざるのに時間がかかったりダマになってしまうこともあります。
ほぐしながら入れるのがオススメです。

シェイカーのふたをしめて、2、30秒ほど振り混ぜます。
ふたを開けてみて、もしくは外からみてダマなどがなければOK!

グラスにうつしてみましたが、溶け残りなどはないことがわかっていただけるかと思います。

せっかくなのでいちごをトッピングしてみました。あまりおしゃれにはなりません。センスの問題だと思います。

ジェシカズフォーミュラを飲んでみた口コミ。甘くておいしい♪

ジェシカズフォーミュラの完成品です!1回分、なかなか量もあるんですね。
でも、思った以上にサラサラしていて、飲みやすそう。

飲んでみると…うん、おいしいです!
プロテインでよくある「粉っぽさ」はほとんど感じず、サラサラしたベリーミルクって感じの味です。
ソイプロテインだからか、牛乳に溶かしても少し豆乳みたいな風味があります。
かなり甘くて、ベリーの風味はあってもすっぱさは感じません。



食事の前に飲んだのですが、1杯飲むと意外におなかいっぱいになりました。
置き換えドリンクや、ちょっとしたおやつがわりにもよさそうです。

普段他社の男性用プロテインを飲んでいる同居人にジェシカズフォーミュラを飲ませてみたところ、「おいしい!」とまずひとこと。
プロテインにありがちな粉っぽさがなく、味もわざとらしくないのでこれはすごい…というコメントをもらいました。
やっぱりプロテインってあんまりおいしくないんですね。

ジェシカズ・フォーミュラは作りやすく、味もおいしい女性用プロテインでした。

ジェシカズ・フォーミュラを続けて飲んでみた口コミと実感した効果

というわけで、ジェシカズ・フォーミュラを3週間ほど飲んでいます。
主に、筋トレのあととたまに間食がわりに週3.4回使用していて、残量は1/3くらいです。
普通におやつ間隔で摂取できるのが嬉しいですね!

プロテインはもともとトレーニングとあわせて継続することで筋肉については効果を実感できるものらしいので
、まだ骨格筋率などに目に見える大幅な効果は出ていません。
とはいえ、体重は-1.3kg、体脂肪は-0.5%、骨格筋率は+0.8%と少しずつですが理想の数字に近づいてはきています。

そんな中でも、気づいたジェシカズフォーミュラの効果を口コミしてみます。

1 運動後の疲労回復が早くなった!

軽い筋トレと有酸素運動を週に3日ほど行うようにしていますが、しっかり運動した後にあった筋肉痛などのなおりが早くなり、次の日の疲労も感じにくくなっています。
プロテインそのものに疲労回復効果もありますし、ジェシカズフォーミュラには疲労に効くビタミンB群が入っているので疲れを感じにくくなっているのかと思います。



2 爪が欠けなくなった!肌も心なしかきれいに

よく爪が欠けたり、口内炎になったり、肌がカサカサに乾燥して荒れたりしていたのですが、それらの症状が嘘のようになくなりました。
これは本当に感動ものです!いかに自分にタンパク質が足りていなかったのかを思い知りました…
ジェシカズフォーミュラにはビタミン類もしっかり配合されていますので、美容ドリンクいらずかもしれません。

3 間食や食べ過ぎがなくなった!結果ダイエットにつながる

私は甘いものが好きで、どうしても我慢できなくなって食べてしまうこともよくあるのですが、そんな時ジェシカズフォーミュラを飲むことですっとその欲がおさまります。
甘くておいしいのに、高タンパク質でボディメイクにいい!となると、罪悪感もストレスもほとんどないです。
また、お腹ペコペコ状態での食事の前にジェシカズフォーミュラを1杯飲んでおくことで、その後の食べ過ぎを抑えられます。
空腹状態はタンパク質の吸収がいいらしいので、一石二鳥!?
最近は、プロテインケーキやプロテインバー、プロテインクッキーなどのレシピもあるようなので、ただ水や牛乳に溶かすだけでなく、フルーツと混ぜてスムージーにしたり、スイーツにしてみたりといろんな使い方ができるのも嬉しいです。

おいしくて、ダイエット効果・美容効果も感じられるジェシカズフォーミュラ。
理想の身体づくりのために、飲み続けたいと思えました!
せっかくならお得な定期コースで買うんだった…とちょっと後悔しております。

ジェシカズフォーミュラは味もよくて効果もアリ!オススメ女性用プロテイン

今回は、口コミでも人気の女性用プロテイン、ジェシカズ・フォーミュラを実際に購入した口コミを写真付きでご紹介しました。
ジェシカズフォーミュラは普通においしいですし、美容効果は早く感じられるので、今購入を迷っている方、いい女性用プロテインを探している方には是非試していただきたい商品です!
ジェシカズフォーミュラを役立てて、理想の引き締まった身体を手に入れましょう!

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